Ost, halvhård ost, 25-35 % fett, lappi/polar/småland/billinge/rustholli 
8 g ost, halvhård ost, 25-35 % fett, lappi/polar/småland/billinge/rustholli innehåller 29,2 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och vitamin A. Den är också en bra källa till magnesium och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 29,2 kcal
Protein: 2,2 g Fett: 2,3 g - varav mättat fett : 1,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 8 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,17 µg 6,72% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,54 NE 3,01% av DRI
- Vitamin A : 19,79 RE 2,47% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,89% av DRI
- Vitamin K : 0,52 µg 0,69% av DRI
- Folat : 1,6 µg 0,53% av DRI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,37% av DRI
- Vitamin E : 0,04 mg 0,37% av DRI
- Vitamin B6 : 0 mg 0,34% av DRI
- Tiamin : 0 mg 0,22% av DRI
- Niacin : 0,01 mg 0,05% av DRI
- Betakaroten : 9,81 µg
- Retinol : 18,98 µg
Mineraler
- Koppar : 0,1 mg 10,08% av DRI
- Kalcium : 75,12 mg 9,39% av DRI
- Fosfor : 44 mg 6,29% av DRI
- Zink : 0,33 mg 3,3% av DRI
- Selen : 1,58 µg 2,87% av DRI
- Salt : 0,09 g 1,49% av DRI
- Jod : 1,6 µg 1,07% av DRI
- Krom : 0,4 µg 1% av DRI
- Magnesium : 2,72 mg 0,73% av DRI
- Kalium : 5,6 mg 0,28% av DRI
- Mangan : 0 mg 0,24% av DRI
- Järn : 0,02 mg 0,13% av DRI
- Molybden : 0 µg 0% av DRI
- Natrium : 35,2 mg
Fett
- Mättat fett : 1,41 g 7,07% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2,17 g 3,09% av DRI
- Fleromättat fett : 0,06 g
- Transfett : 0,08 g
- Enkelomättat fett : 0,61 g
- Kolesterol : 6,31 mg
