Ost hårdost fett 23% 
🥛 Mjölkprodukter100 g ost hårdost fett 23% består av mycket kalorier; är rik på kalcium, fosfor, vitamin A och protein; och en bra källa till folat och magnesium, men innehåller mycket mättat fett.
- Energi: 325 kcal
Kolhydrater: 0,8 g - varav socker : 0 g
Protein: 29,2 g Fett: 23 g - varav mättat fett : 15,1 g
- varav enkelomättat fett : 5,4 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,6 µg 64% av DRI
- Vitamin A : 210 RE 26,25% av DRI
- Riboflavin : 0,32 mg 22,86% av DRI
- Folat : 36 µg 12% av DRI
- Vitamin E : 0,54 mg 4,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
- Vitamin D : 0,16 µg 3,2% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
- Niacin : 0,05 mg 0,31% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,9 NE
- Betakaroten : 106 µg
- Retinol : 192 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Disackarider : 0,1 g
- Monosackarider : 0,1 g
Fett
- Mättat fett : 15,1 g 75,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,5 g
- Enkelomättat fett : 5,4 g
- Kolesterol : 65 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
- Salladsost fett 22%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Livsmedelsverket