Ost hårdost fett 38% 
100 g ost hårdost fett 38% innehåller 420 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och vitamin A. Den är också en bra källa till folat. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 420 kcal
Kolhydrater: 1 g - varav socker : 0 g
Protein: 19,2 g Fett: 38,2 g - varav mättat fett : 24 g
- varav enkelomättat fett : 10,5 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 43,1 µg 57,47% av DRI
- Vitamin B12 : 1,22 µg 48,8% av DRI
- Vitamin A : 323,8 RE 40,48% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,5 NE 25% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Folat : 28 µg 9,33% av DRI
- Vitamin E : 0,9 mg 7,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Betakaroten : 117 µg
- Retinol : 314 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 24 g 120% av DRI
- Fleromättat fett : 1,3 g
- Enkelomättat fett : 10,5 g
- Kolesterol : 109 mg
