Ost, mozzarella, 20 % fett 
40 g ost, mozzarella, 20 % fett innehåller 105,7 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och vitamin A. Den är också en bra källa till jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 105,7 kcal
Syror: 0,7 g Protein: 7,4 g Fett: 8,3 g - varav mättat fett : 5,1 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 40 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3,1 NE 21,53% av RI
- Vitamin B12 : 0,68 µg 17% av AI
- Vitamin A : 101,64 RE 12,71% av RI
- Riboflavin : 0,11 mg 7% av RI
- Folat : 7,6 µg 2,3% av RI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2% av RI
- Vitamin K : 1,36 µg 1,82% av AI
- Tiamin : 0,01 mg 1,33% av RI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
- Vitamin D : 0,06 µg 0,64% av RI
- Niacin : 0,03 mg 0,22% av RI
- Betakaroten : 68 µg
- Retinol : 96 µg
Mineraler
- Fosfor : 141,6 mg 27,23% av AI
- Kalcium : 202 mg 21,26% av RI
- Zink : 1,17 mg 9,2% av RI
- Jod : 7,44 µg 4,96% av AI
- Salt : 0,22 g 3,83% av RI
- Selen : 2,4 µg 2,67% av AI
- Magnesium : 8 mg 2,29% av AI
- Krom : 0,8 µg 2% av RI
- Järn : 0,18 mg 1,17% av RI
- Kalium : 30,4 mg 0,87% av AI
- Koppar : 0 mg 0,44% av RI
- Mangan : 0,01 mg 0,4% av AI
- Molybden : 0 µg 0,01% av AI
- Natrium : 86,4 mg
Fett
- Mättat fett : 5,1 g 25,48% av RI
- Fettsyror (totalt) : 7,9 g 11,29% av RI
- Omega-3 : 0,15 g
- Omega-6 : 0,16 g
- Fleromättat fett : 0,31 g
- Enkelomättat fett : 2,5 g
- Kolesterol : 23,2 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- ProPizza Mozzarella Boost One Bite
ProPizza232 kcal14,2 g prot7,3 g fett26,9 g kolh - ProPizza Tropical Balance ProPizza214 kcal13,1 g prot6,9 g fett24,2 g kolh
- Ost mozzarella fett 18%
🌭 Chark & korv214 kcal15,6 g prot16,6 g fett0,8 g kolh - Familjefav Mozzarella riven ost Arla®301 kcal24 g prot21 g fett3,2 g kolh
Mer från kategorin Ost
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt
🧀 Ost151 kcal8 g prot11 g fett4,7 g kolh - Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett 🧀 Ost466 kcal16,7 g prot44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett 🧀 Ost289 kcal11 g prot26 g fett3 g kolh
- Ost, halvhård ost, lätt, 15-18 % fett 🧀 Ost230 kcal22,5 g prot15 g fett0 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell 🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g prot3,9 g fett9,9 g kolh
- Grädde, vispgrädde, lätt, 25 % fett 🥛 Grädde & crème fraiche253 kcal1,3 g prot27 g fett3 g kolh
- Mjölk, fettfri, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d 🥛 Mjölk33,9 kcal3,1 g prot0,1 g fett4,9 g kolh
- Gräddfil, låg laktoshalt, 10-12 % fett 🥛 Grädde & crème fraiche136 kcal2,6 g prot12 g fett4 g kolh