Pålägg av helt kött, bastupalvad skinka, 6 % fett 
12 g pålägg av helt kött, bastupalvad skinka, 6 % fett innehåller 14,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 14,4 kcal
Protein: 2 g Fett: 0,7 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 12 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,25 NE 6,92% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6% av DRI
- Niacin : 0,74 mg 4,65% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 3,09% av DRI
- Vitamin B12 : 0,07 µg 2,78% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,8% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,72% av DRI
- Vitamin K : 0,38 µg 0,51% av DRI
- Vitamin E : 0,03 mg 0,26% av DRI
- Folat : 0,35 µg 0,12% av DRI
- Vitamin A : 0,24 RE 0,03% av DRI
- Retinol : 0,24 µg
Mineraler
- Selen : 3,12 µg 5,67% av DRI
- Salt : 0,25 g 4,1% av DRI
- Fosfor : 24 mg 3,43% av DRI
- Kalium : 36 mg 1,8% av DRI
- Krom : 0,36 µg 0,9% av DRI
- Järn : 0,12 mg 0,86% av DRI
- Koppar : 0,01 mg 0,84% av DRI
- Magnesium : 2,4 mg 0,64% av DRI
- Jod : 0,36 µg 0,24% av DRI
- Zink : 0,02 mg 0,24% av DRI
- Kalcium : 0,84 mg 0,1% av DRI
- Mangan : 0 mg 0,06% av DRI
- Molybden : 0 µg 0% av DRI
- Natrium : 96,48 mg
Fett
- Mättat fett : 0,26 g 1,31% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,64 g 0,92% av DRI
- Fleromättat fett : 0,08 g
- Enkelomättat fett : 0,3 g
- Kolesterol : 5,75 mg
