Papaya torkad

🍓 Frukt, bär

100 g papaya torkad består av mycket kalorier; är rik på kalium, vitamin A och vitamin C; och en bra källa till kalcium, magnesium och fibrer, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 263 kalorier )

Kolhydrater: 57,6 g
Protein: 3,4 g
Fibrer: 5 g
Fett: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 263 kcal
Kolhydrater: 57,6 g
- varav socker : 52,2 g
Protein: 3,4 g
Fibrer: 5 g
Fett: 0,6 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 30 g

Aska: 3,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 219 mg 273,75% av DRI
Vitamin A : 566,7 RE 70,84% av DRI
Tiamin : 0,18 mg 16,36% av DRI
Riboflavin : 0,17 mg 12,14% av DRI
Niacin : 1,37 mg 8,56% av DRI
Vitamin B6 : 0,11 mg 7,86% av DRI
Vitamin E : 0,5 mg 4,17% av DRI
Folat : 3 µg 1% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,94 NE
Betakaroten : 6 800 µg

Mineraler

Kalium : 1 439 mg 71,95% av DRI
Kalcium : 135 mg 16,88% av DRI
Magnesium : 56 mg 14,93% av DRI
Järn : 0,6 mg 4,29% av DRI
Fosfor : 28 mg 4% av DRI
Zink : 0,4 mg 4% av DRI
Selen : 1 µg 1,82% av DRI
Jod : 2,3 µg 1,53% av DRI
Natrium : 17 mg

Kolhydrater

Socker : 52,2 g 58% av DRI
Disackarider : 25 g
Sackaros : 25 g
Monosackarider : 27,2 g

Fett

Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
Enkelomättat fett : 0,2 g
Fleromättat fett : 0,2 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer frukt, bär