Papaya, torkad

40 g papaya, torkad innehåller 107,9 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, folat och vitamin C. Den är också en bra källa till kalcium, vitamin A och magnesium. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 107,9 kalorier )

Kolhydrater: 23 g
Protein: 1,6 g
Fibrer: 2 g
Fett: 0,4 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

g

Energi: 107,9 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 23 g
- varav socker : 20,9 g
Protein: 1,6 g
Fibrer: 2 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 11,6 g

Aska: 1,4 g

Specialkost

Äggfri Vegansk Lakto-vegetarisk Laktosfri Lakto-ovo-vegetarisk Mjölkfri Glutenfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 40 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Bra källa till kalcium Rik på folat Rik på vitamin C Bra källa till vitamin A Bra källa till magnesium Hög halt socker

Vitaminer

Vitamin C : 32,76 mg 29,78% av RI
Vitamin E : 1,93 mg 17,56% av AI
Folat : 50,4 µg 15,27% av RI
Vitamin K : 6,88 µg 9,17% av AI
Tiamin : 0,05 mg 5,78% av RI
Niacin : 0,81 mg 5,61% av RI
Niacinekvivalenter : 0,81 NE 5,61% av RI
Riboflavin : 0,08 mg 4,75% av RI
Vitamin A : 30,34 RE 3,79% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,44% av RI
Betakaroten : 365,6 µg

Mineraler

Kalium : 680,8 mg 19,45% av AI
Magnesium : 26,4 mg 7,54% av AI
Kalcium : 63,6 mg 6,69% av RI
Koppar : 0,04 mg 4,89% av RI
Fosfor : 13,2 mg 2,54% av AI
Selen : 1,6 µg 1,78% av AI
Järn : 0,26 mg 1,76% av RI
Zink : 0,18 mg 1,45% av RI
Salt : 0,02 g 0,35% av RI
Natrium : 8 mg

Kolhydrater

Socker : 20,88 g 23,2% av RI
Stärkelser : 2,16 g
Fruktos : 5,28 g
Glukos : 5,6 g
Sackaros : 10 g

Fett

Mättat fett : 0,11 g 0,56% av RI
Fettsyror (totalt) : 0,3 g 0,42% av RI
Omega-6 : 0,02 g
Omega-3 : 0,07 g
Fleromättat fett : 0,08 g
Enkelomättat fett : 0,1 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Nötter & frön