Paprika, grön

100 g paprika, grön består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till vatten, folat, vitamin K och vitamin E. Paprika, grön består till 93,3% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 21,2 kalorier )

Kolhydrater: 2,5 g
Fibrer: 1,9 g
Protein: 0,9 g
Fett: 0,3 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 21,2 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 2,5 g
- varav socker : 2,4 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 93,3 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 120 mg 150% av DRI
Folat : 55,86 µg 18,62% av DRI
Vitamin E : 2,16 mg 18% av DRI
Vitamin K : 9,4 µg 12,53% av DRI
Vitamin A : 20,73 RE 2,59% av DRI
Tiamin : 0,01 mg 0,91% av DRI
Riboflavin : 0,01 mg 0,71% av DRI
Niacin : 0,1 mg 0,63% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,3 NE
Betakaroten : 238,8 µg

Mineraler

Kalium : 120 mg 6% av DRI
Mangan : 0,1 mg 5% av DRI
Järn : 0,4 mg 2,86% av DRI
Fosfor : 19 mg 2,71% av DRI
Magnesium : 10 mg 2,67% av DRI
Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
Kalcium : 8 mg 1% av DRI
Zink : 0,1 mg 1% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Salt : 0,01 g 0,17% av DRI
Natrium : 4 mg

Kolhydrater

Socker : 2,4 g 2,67% av DRI
Stärkelser : 0,1 g
Glukos : 1 g
Fruktos : 1,4 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,1 g 0,14% av DRI
Mättat fett : 0,03 g 0,14% av DRI
Enkelomättat fett : 0 g
Fleromättat fett : 0,07 g

Källa: Fineli

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer grönsaker