Paprika, medelvärde

🥦 Grönsaker

100 g paprika, medelvärde består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, vitamin A, folat och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 28,3 kalorier )

Kolhydrater: 4,2 g
Fibrer: 1,9 g
Protein: 0,9 g
Fett: 0,4 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 28,3 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 4,2 g
- varav socker : 4,2 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 90 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 184,8 mg 231% av DRI
Vitamin A : 154,19 RE 19,27% av DRI
Folat : 55,86 µg 18,62% av DRI
Vitamin E : 2,16 mg 18% av DRI
Vitamin K : 5,11 µg 6,82% av DRI
Niacin : 0,94 mg 5,88% av DRI
Riboflavin : 0,08 mg 5,57% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,55% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,14 NE
Betakaroten : 1 822,8 µg

Mineraler

Kalium : 242 mg 12,1% av DRI
Mangan : 0,1 mg 5% av DRI
Fosfor : 27 mg 3,86% av DRI
Järn : 0,52 mg 3,71% av DRI
Magnesium : 13,6 mg 3,63% av DRI
Krom : 1 µg 2,5% av DRI
Koppar : 0,01 mg 1,4% av DRI
Kalcium : 8,6 mg 1,07% av DRI
Zink : 0,1 mg 1% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Selen : 0,16 µg 0,29% av DRI
Salt : 0,01 g 0,15% av DRI
Molybden : 0,07 mg 0,14% av DRI
Natrium : 3,5 mg

Kolhydrater

Socker : 4,2 g 4,67% av DRI
Stärkelser : 0,02 g
Sackaros : 0,06 g
Glukos : 2 g
Fruktos : 2,14 g

Fett

Mättat fett : 0,06 g 0,32% av DRI
Fettsyror (totalt) : 0,2 g 0,29% av DRI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Fleromättat fett : 0,12 g

Fineli