Parfait, jordgubbsglass, hemlagad 
65 g parfait, jordgubbsglass, hemlagad innehåller 60,6 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat folat, vitamin K och mangan.
Energifördelning
(av totalt 60,6 kalorier )
- Kolhydrater: 8,5 g
- Fett: 2,1 g
- Protein: 1 g
- Fibrer: 0,8 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 60,6 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 8,5 g - varav socker : 7,9 g
Protein: 1 g Fibrer: 0,8 g Fett: 2,1 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 65 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 13,46 mg 16,83% av DRI
- Vitamin K : 4,82 µg 6,43% av DRI
- Folat : 16,78 µg 5,59% av DRI
- Vitamin E : 0,6 mg 4,98% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,95% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,44 NE 2,42% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,32% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,86% av DRI
- Niacin : 0,23 mg 1,46% av DRI
- Vitamin B12 : 0,03 µg 1,3% av DRI
- Vitamin D : 0,05 µg 1,04% av DRI
- Vitamin A : 0,3 RE 0,04% av DRI
- Betakaroten : 2,89 µg
Mineraler
- Mangan : 0,21 mg 10,4% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5,2% av DRI
- Kalium : 97,17 mg 4,86% av DRI
- Kalcium : 25,58 mg 3,2% av DRI
- Fosfor : 20,09 mg 2,87% av DRI
- Järn : 0,36 mg 2,6% av DRI
- Magnesium : 9,55 mg 2,55% av DRI
- Krom : 0,77 µg 1,92% av DRI
- Selen : 0,49 µg 0,89% av DRI
- Zink : 0,07 mg 0,65% av DRI
- Jod : 0,88 µg 0,59% av DRI
- Salt : 0,02 g 0,37% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av DRI
- Natrium : 8,67 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,94 g 2,77% av DRI
- Mättat fett : 0,18 g 0,91% av DRI
- Kolesterol : 0,07 mg
- Fleromättat fett : 0,82 g
- Enkelomättat fett : 0,94 g
