Parma skinka, 15 % fett 
12 g parma skinka, 15 % fett innehåller 24,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium. Den innehåller mycket salt och mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 24,4 kcal
Protein: 2,1 g Fett: 1,8 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 12 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,12 mg 11,35% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,14 NE 6,33% av DRI
- Niacin : 0,69 mg 4,3% av DRI
- Vitamin B12 : 0,07 µg 2,93% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,91% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Vitamin D : 0,06 µg 1,13% av DRI
- Vitamin K : 0,36 µg 0,48% av DRI
- Vitamin E : 0,04 mg 0,37% av DRI
- Vitamin A : 1,06 RE 0,13% av DRI
- Folat : 0,11 µg 0,04% av DRI
- Retinol : 1,06 µg
Mineraler
- Salt : 0,73 g 12,13% av DRI
- Selen : 1,97 µg 3,58% av DRI
- Fosfor : 21,94 mg 3,13% av DRI
- Zink : 0,29 mg 2,94% av DRI
- Kalium : 38,62 mg 1,93% av DRI
- Krom : 0,56 µg 1,41% av DRI
- Koppar : 0,01 mg 1,32% av DRI
- Magnesium : 3,49 mg 0,93% av DRI
- Järn : 0,12 mg 0,82% av DRI
- Kalcium : 2,45 mg 0,31% av DRI
- Jod : 0,37 µg 0,25% av DRI
- Mangan : 0 mg 0,06% av DRI
- Natrium : 285,52 mg
Fett
- Mättat fett : 0,62 g 3,08% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,7 g 2,43% av DRI
- Transfett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,26 g
- Enkelomättat fett : 0,78 g
- Kolesterol : 5,83 mg
