Passionsfrukt

240 g passionsfrukt innehåller 210,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C och fibrer. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 210,8 kalorier )

Kolhydrater: 31,2 g
Fibrer: 25 g
Protein: 5,3 g
Fett: 1,7 g

Välj vikt:

Energi: 210,8 kcal
Kolhydrater: 31,2 g
- varav socker : 31,2 g
Protein: 5,3 g
Fibrer: 25 g
Fett: 1,7 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 175 g

Aska: 1,9 g

Specialkost

Äggfri Vegansk Lakto-vegetarisk Laktosfri Kolesterolfri Lakto-ovo-vegetarisk Mjölkfri Glutenfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 240 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till fosfor Rik på vitamin C Bra källa till magnesium Rik på fibrer Bra källa till järn

Vitaminer

Vitamin C : 72 mg 65,45% av RI
Niacin : 3,6 mg 25% av RI
Niacinekvivalenter : 3,6 NE 25% av RI
Riboflavin : 0,31 mg 19,5% av RI
Vitamin A : 152,09 RE 19,01% av RI
Vitamin B6 : 0,24 mg 13,33% av RI
Folat : 33,6 µg 10,18% av RI
Tiamin : 0,07 mg 8% av RI
Vitamin K : 1,68 µg 2,24% av AI
Vitamin E : 0,05 mg 0,44% av AI
Betakaroten : 1 783,2 µg

Mineraler

Fosfor : 163,2 mg 31,38% av AI
Järn : 3,84 mg 25,6% av RI
Koppar : 0,22 mg 24% av RI
Kalium : 835,2 mg 23,86% av AI
Magnesium : 69,6 mg 19,89% av AI
Kalcium : 28,8 mg 3,03% av RI
Salt : 0,17 g 2,96% av RI
Zink : 0,24 mg 1,89% av RI
Selen : 1,44 µg 1,6% av AI
Natrium : 67,2 mg

Kolhydrater

Socker : 31,2 g 34,67% av RI
Sackaros : 9,12 g
Fruktos : 10,32 g
Glukos : 11,76 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 1,34 g 1,92% av RI
Mättat fett : 0,14 g 0,72% av RI
Enkelomättat fett : 0,22 g
Fleromättat fett : 0,98 g
Omega-6 : 0,98 g

Passionsfrukt

Energifördelning

Specialkost

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Färsk frukt

Mer från kategorin Frukt & bär