Pasta, färsk pasta, ägg

100 g pasta, färsk pasta, ägg består av mycket kalorier; är rik på mangan; och en bra källa till fosfor, protein, selen, fibrer och koppar.

Energifördelning

(av totalt 272,3 kalorier )

Kolhydrater: 54 g
Protein: 9,1 g
Fett: 2,3 g
Fibrer: 2,6 g

Välj vikt:

Energi: 272,3 kcal
Kolhydrater: 54 g
- varav socker : 0,9 g
Protein: 9,1 g
Fibrer: 2,6 g
Fett: 2,3 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 31,4 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,06 mg 5,84% av DRI
Folat : 16,06 µg 5,35% av DRI
Vitamin B12 : 0,13 µg 5,2% av DRI
Vitamin E : 0,53 mg 4,43% av DRI
Niacin : 0,66 mg 4,13% av DRI
Riboflavin : 0,06 mg 3,93% av DRI
Vitamin K : 1,7 µg 2,27% av DRI
Vitamin D : 0,11 µg 2,2% av DRI
Vitamin A : 13,42 RE 1,68% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,42 NE
Betakaroten : 3,81 µg
Retinol : 13,1 µg

Mineraler

Salt : 1,3 g 21,64% av DRI
Mangan : 0,43 mg 21,63% av DRI
Selen : 8,96 µg 16,29% av DRI
Fosfor : 96,2 mg 13,74% av DRI
Koppar : 0,13 mg 13,17% av DRI
Zink : 0,66 mg 6,55% av DRI
Jod : 9,48 µg 6,32% av DRI
Magnesium : 23,66 mg 6,31% av DRI
Kalium : 120,27 mg 6,01% av DRI
Järn : 0,75 mg 5,34% av DRI
Kalcium : 20,43 mg 2,55% av DRI
Krom : 0,81 µg 2,02% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 509,55 mg

Kolhydrater

Socker : 0,89 g 0,99% av DRI
Fruktos : 0,04 g
Glukos : 0,05 g
Sackaros : 0,15 g
Maltos : 0,65 g
Stärkelser : 53,14 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 1,81 g 2,58% av DRI
Mättat fett : 0,32 g 1,57% av DRI
Transfett : 0 g
Enkelomättat fett : 0,69 g
Fleromättat fett : 0,8 g
Kolesterol : 18,03 mg

Mer spannmål

Fineli