Pasta kokt m. salt fullkorn>50%

100 g pasta kokt m. salt fullkorn>50% innehåller 161 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och fullkorn. Den är också en bra källa till bland annat magnesium, jod och protein.

Energifördelning

(av totalt 161 kalorier )

Kolhydrater: 29,9 g
Protein: 5,8 g
Fett: 1 g
Fibrer: 3,7 g

Välj vikt:

Energi: 161 kcal
Kolhydrater: 29,9 g
- varav socker : 0,7 g
Protein: 5,8 g
Fibrer: 3,7 g
Fett: 1 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 59 g

Aska: 0,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till magnesium Rik på fullkorn Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till fibrer

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 2,6 NE 18,06% av RI
Niacin : 1,58 mg 10,97% av RI
Tiamin : 0,08 mg 8,89% av RI
Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
Folat : 8,4 µg 2,55% av RI
Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
Riboflavin : 0,01 mg 0,63% av RI
Vitamin K : 0,3 µg 0,4% av AI

Mineraler

Fosfor : 113 mg 21,73% av AI
Jod : 23,5 µg 15,67% av AI
Magnesium : 41 mg 11,71% av AI
Järn : 1,5 mg 10% av RI
Zink : 0,9 mg 7,09% av RI
Salt : 0,4 g 6,96% av RI
Selen : 2,8 µg 3,11% av AI
Kalcium : 17 mg 1,79% av RI
Kalium : 62 mg 1,77% av AI
Natrium : 153 mg

Kolhydrater

Socker : 0,7 g 0,78% av RI
Disackarider : 0,7 g

Fett

Mättat fett : 0,1 g 0,5% av RI
Enkelomättat fett : 0,1 g
Fleromättat fett : 0,4 g

Källa: Livsmedelsverket