Pasta kokt m. salt fullkorn>50%

🌾 Spannmål

100 g pasta kokt m. salt fullkorn>50% består av måttligt med kalorier; är rik på fullkorn; och en bra källa till fosfor, magnesium, jod, protein och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 161 kalorier )

Kolhydrater: 29,9 g
Protein: 5,8 g
Fett: 0,9 g
Fibrer: 3,7 g

Välj vikt:

Energi: 161 kcal
Kolhydrater: 29,9 g
- varav socker : 0,7 g
Protein: 5,8 g
Fibrer: 3,7 g
Fett: 0,9 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 59 g

Aska: 0,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 1,58 mg 9,88% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
Folat : 8,4 µg 2,8% av DRI
Vitamin E : 0,14 mg 1,17% av DRI
Riboflavin : 0,01 mg 0,71% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,6 NE

Mineraler

Fosfor : 113 mg 16,14% av DRI
Jod : 23,5 µg 15,67% av DRI
Magnesium : 40,9 mg 10,91% av DRI
Järn : 1,47 mg 10,5% av DRI
Zink : 0,92 mg 9,2% av DRI
Salt : 0,4 g 6,67% av DRI
Selen : 2,8 µg 5,09% av DRI
Kalium : 62 mg 3,1% av DRI
Kalcium : 16,6 mg 2,08% av DRI
Natrium : 153 mg

Kolhydrater

Socker : 0,7 g 0,78% av DRI
Sackaros : 0,2 g
Disackarider : 0,7 g

Fett

Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
Enkelomättat fett : 0,1 g
Fleromättat fett : 0,4 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål