Pasta, spaghetti, olja, kokt med salt

100 g pasta, spaghetti, olja, kokt med salt består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till järn och mangan.

Energifördelning

(av totalt 103,9 kalorier )

Kolhydrater: 19,6 g
Protein: 3,5 g
Fett: 0,9 g
Fibrer: 1 g

Välj vikt:

Energi: 103,9 kcal
Kolhydrater: 19,6 g
- varav socker : 0,1 g
Protein: 3,5 g
Fibrer: 1 g
Fett: 0,9 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 52,9 g

Aska: 0,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 0,23 mg 1,88% av DRI
Niacin : 0,27 mg 1,66% av DRI
Folat : 4,89 µg 1,63% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 1,61% av DRI
Vitamin K : 0,96 µg 1,28% av DRI
Riboflavin : 0,01 mg 0,86% av DRI
Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,94 NE
Betakaroten : 1,15 µg

Mineraler

Järn : 1,3 mg 9,28% av DRI
Mangan : 0,18 mg 8,87% av DRI
Koppar : 0,05 mg 5,32% av DRI
Fosfor : 32,6 mg 4,66% av DRI
Selen : 2,32 µg 4,21% av DRI
Zink : 0,33 mg 3,25% av DRI
Krom : 1,2 µg 3% av DRI
Kalium : 53,2 mg 2,66% av DRI
Magnesium : 7,98 mg 2,13% av DRI
Jod : 1,47 µg 0,98% av DRI
Kalcium : 6,9 mg 0,86% av DRI
Salt : 0 g 0,07% av DRI
Natrium : 1,58 mg

Kolhydrater

Socker : 0,15 g 0,16% av DRI
Fruktos : 0,03 g
Glukos : 0,06 g
Sackaros : 0,06 g
Stärkelser : 19,44 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,76 g 1,09% av DRI
Mättat fett : 0,09 g 0,43% av DRI
Kolesterol : 0,02 mg
Enkelomättat fett : 0,32 g
Fleromättat fett : 0,35 g

Mer maträtt

Fineli