Pasta, spaghetti, spenatspaghetti, kokt utan salt 
175 g pasta, spaghetti, spenatspaghetti, kokt utan salt innehåller 187,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till protein.
Energifördelning
(av totalt 187,6 kalorier )
- Kolhydrater: 35,2 g
- Protein: 7,1 g
- Fett: 1,4 g
- Fibrer: 1,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 187,6 kcal
Kolhydrater: 35,2 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 7,1 g Fibrer: 1,8 g Fett: 1,4 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,52 NE 10,57% av RI
- Folat : 13,93 µg 4,22% av RI
- Vitamin K : 3,15 µg 4,2% av AI
- Tiamin : 0,04 mg 3,89% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,28% av RI
- Vitamin E : 0,33 mg 3,02% av AI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 2,92% av RI
- Vitamin A : 22,52 RE 2,82% av RI
- Niacin : 0,37 mg 2,55% av RI
- Vitamin D : 0,19 µg 1,93% av RI
- Vitamin C : 0,6 mg 0,54% av RI
- Retinol : 22,03 µg
- Betakaroten : 35,91 µg
Mineraler
- Fosfor : 63,7 mg 12,25% av AI
- Mangan : 0,25 mg 8,17% av AI
- Koppar : 0,07 mg 7,78% av RI
- Selen : 6,88 µg 7,64% av AI
- Jod : 7,51 µg 5,01% av AI
- Magnesium : 13,04 mg 3,72% av AI
- Järn : 0,53 mg 3,5% av RI
- Zink : 0,44 mg 3,44% av RI
- Kalium : 78,21 mg 2,23% av AI
- Kalcium : 16,96 mg 1,79% av RI
- Krom : 0,49 µg 1,23% av RI
- Salt : 0,03 g 0,49% av RI
- Natrium : 11,15 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,03 g 1,47% av RI
- Mättat fett : 0,28 g 1,4% av RI
- Omega-3 : 0,04 g
- Omega-6 : 0,35 g
- Enkelomättat fett : 0,37 g
- Fleromättat fett : 0,39 g
- Kolesterol : 30,28 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Pasta, spaghetti, makaroni🍝 Pasta
337 kcal12 g protein1,4 g fett66,4 g kolh - Pasta, spaghetti, kokt med salt🍝 Pasta99,5 kcal3,5 g protein0,4 g fett19,6 g kolh
- Pasta, spaghetti, olja, kokt med salt🍝 Pasta104 kcal3,5 g protein0,9 g fett19,6 g kolh
- Pasta, spaghetti, makaroni, naturligt glutenfri🍝 Pasta358 kcal8 g protein1,7 g fett75,3 g kolh
Mer från kategorin Pasta
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh