Pasta, spaghetti, spenatspaghetti, kokt utan salt

175 g pasta, spaghetti, spenatspaghetti, kokt utan salt innehåller 187,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till protein.

Energifördelning

(av totalt 187,6 kalorier )

Kolhydrater: 35,2 g
Protein: 7,1 g
Fett: 1,4 g
Fibrer: 1,8 g

Välj vikt:

g

Energi: 187,6 kcal
Kolhydrater: 35,2 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 7,1 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 1,4 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 127,8 g

Aska: 0,4 g

Specialkost

Mjölkfri Saltfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 175 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till protein

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 1,52 NE 10,57% av RI
Folat : 13,93 µg 4,22% av RI
Vitamin K : 3,15 µg 4,2% av AI
Tiamin : 0,04 mg 3,89% av RI
Riboflavin : 0,05 mg 3,28% av RI
Vitamin E : 0,33 mg 3,02% av AI
Vitamin B6 : 0,05 mg 2,92% av RI
Vitamin A : 22,52 RE 2,82% av RI
Niacin : 0,37 mg 2,55% av RI
Vitamin D : 0,19 µg 1,93% av RI
Vitamin C : 0,6 mg 0,54% av RI
Retinol : 22,03 µg
Betakaroten : 35,91 µg

Mineraler

Fosfor : 63,7 mg 12,25% av AI
Mangan : 0,25 mg 8,17% av AI
Koppar : 0,07 mg 7,78% av RI
Selen : 6,88 µg 7,64% av AI
Jod : 7,51 µg 5,01% av AI
Magnesium : 13,04 mg 3,72% av AI
Järn : 0,53 mg 3,5% av RI
Zink : 0,44 mg 3,44% av RI
Kalium : 78,21 mg 2,23% av AI
Kalcium : 16,96 mg 1,79% av RI
Krom : 0,49 µg 1,23% av RI
Salt : 0,03 g 0,49% av RI
Natrium : 11,15 mg

Kolhydrater

Socker : 0,61 g 0,68% av RI
Fruktos : 0,05 g
Glukos : 0,1 g
Sackaros : 0,1 g
Maltos : 0,35 g
Stärkelser : 34,6 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 1,03 g 1,47% av RI
Mättat fett : 0,28 g 1,4% av RI
Omega-3 : 0,04 g
Omega-6 : 0,35 g
Enkelomättat fett : 0,37 g
Fleromättat fett : 0,39 g
Kolesterol : 30,28 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Pasta

Mer från kategorin Spannmål