Pasta, spaghetti, spenatspaghetti, kokt utan salt 
175 g pasta, spaghetti, spenatspaghetti, kokt utan salt innehåller 187,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till protein.
Energifördelning
(av totalt 187,6 kalorier )
- Kolhydrater: 35,2 g
- Protein: 7,1 g
- Fett: 1,4 g
- Fibrer: 1,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 187,6 kcal
Kolhydrater: 35,2 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 7,1 g Fibrer: 1,8 g Fett: 1,4 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,52 NE 8,46% av DRI
- Folat : 13,93 µg 4,64% av DRI
- Vitamin K : 3,15 µg 4,2% av DRI
- Vitamin D : 0,19 µg 3,85% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,75% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,75% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,18% av DRI
- Vitamin A : 22,52 RE 2,82% av DRI
- Vitamin E : 0,33 mg 2,77% av DRI
- Niacin : 0,37 mg 2,3% av DRI
- Vitamin C : 0,6 mg 0,74% av DRI
- Retinol : 22,03 µg
- Betakaroten : 35,91 µg
Mineraler
- Selen : 6,88 µg 12,5% av DRI
- Mangan : 0,25 mg 12,25% av DRI
- Fosfor : 63,7 mg 9,1% av DRI
- Koppar : 0,07 mg 7% av DRI
- Jod : 7,51 µg 5,01% av DRI
- Zink : 0,44 mg 4,38% av DRI
- Kalium : 78,21 mg 3,91% av DRI
- Järn : 0,53 mg 3,75% av DRI
- Magnesium : 13,04 mg 3,48% av DRI
- Kalcium : 16,96 mg 2,12% av DRI
- Krom : 0,49 µg 1,23% av DRI
- Salt : 0,03 g 0,47% av DRI
- Natrium : 11,15 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,03 g 1,47% av DRI
- Mättat fett : 0,28 g 1,4% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,37 g
- Fleromättat fett : 0,39 g
- Kolesterol : 30,28 mg
