Pasta, spenatspaghetti, innehåller ägg

🌾 Spannmål

100 g pasta, spenatspaghetti, innehåller ägg består av mycket kalorier; är rik på protein och selen; och en bra källa till fosfor, folat, jod och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 357,4 kalorier )

Kolhydrater: 67,1 g
Protein: 13,5 g
Fett: 2,7 g
Fibrer: 3,4 g

Välj vikt:

Energi: 357,4 kcal
Kolhydrater: 67,1 g
- varav socker : 1,2 g
Protein: 13,5 g
Fibrer: 3,4 g
Fett: 2,7 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 12 g

Aska: 0,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat : 26,54 µg 8,85% av DRI
Vitamin K : 6,01 µg 8,02% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,33% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 7,29% av DRI
Vitamin D : 0,35 µg 7% av DRI
Vitamin A : 47,65 RE 5,96% av DRI
Vitamin E : 0,61 mg 5,13% av DRI
Niacin : 0,71 mg 4,44% av DRI
Vitamin C : 1,14 mg 1,42% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,91 NE
Retinol : 41,97 µg
Betakaroten : 68,4 µg

Mineraler

Mangan : 0,48 mg 24,05% av DRI
Selen : 12,99 µg 23,61% av DRI
Fosfor : 121,4 mg 17,34% av DRI
Koppar : 0,14 mg 13,72% av DRI
Jod : 14,3 µg 9,53% av DRI
Zink : 0,83 mg 8,33% av DRI
Kalium : 148,98 mg 7,45% av DRI
Järn : 0,98 mg 7,01% av DRI
Magnesium : 24,84 mg 6,62% av DRI
Kalcium : 25,3 mg 3,16% av DRI
Krom : 0,95 µg 2,38% av DRI
Salt : 0,05 g 0,8% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 18,91 mg

Kolhydrater

Socker : 1,17 g 1,3% av DRI
Fruktos : 0,1 g
Glukos : 0,2 g
Sackaros : 0,2 g
Maltos : 0,67 g
Stärkelser : 65,9 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 1,97 g 2,81% av DRI
Mättat fett : 0,54 g 2,7% av DRI
Transfett : 0 g
Enkelomättat fett : 0,7 g
Fleromättat fett : 0,72 g
Kolesterol : 57,66 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål