Persika torkad

🍓 Frukt, bär

100 g persika torkad består av mycket kalorier; är rik på kalium, fibrer och niacin; och en bra källa till fosfor, vitamin A och magnesium, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 252 kalorier )

Kolhydrater: 52,9 g
Fibrer: 8,2 g
Protein: 3,6 g
Fett: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 252 kcal
Kolhydrater: 52,9 g
- varav socker : 50,8 g
Protein: 3,6 g
Fibrer: 8,2 g
Fett: 0,8 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 32 g

Aska: 2,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 4,4 mg 27,5% av DRI
Riboflavin : 0,2 mg 14,29% av DRI
Vitamin A : 107,5 RE 13,44% av DRI
Vitamin C : 5 mg 6,25% av DRI
Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
Folat : 14 µg 4,67% av DRI
Vitamin E : 0,5 mg 4,17% av DRI
Niacinekvivalenter : 5 NE
Betakaroten : 1 290 µg

Mineraler

Kalium : 1 000 mg 50% av DRI
Järn : 4,1 mg 29,29% av DRI
Fosfor : 119 mg 17% av DRI
Magnesium : 42 mg 11,2% av DRI
Zink : 0,6 mg 6% av DRI
Kalcium : 28 mg 3,5% av DRI
Selen : 0,5 µg 0,91% av DRI
Natrium : 7 mg

Kolhydrater

Socker : 50,8 g 56,44% av DRI
Monosackarider : 12,8 g
Disackarider : 38 g
Sackaros : 38 g

Fett

Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
Enkelomättat fett : 0,2 g
Fleromättat fett : 0,3 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer frukt, bär