Persika, torkad 
40 g persika, torkad innehåller 112,2 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och fibrer. Den är också en bra källa till magnesium, vitamin K och krom. Den innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 112,2 kalorier )
- Kolhydrater: 21,2 g
- Protein: 2,3 g
- Fibrer: 4,6 g
- Syror: 1,3 g
- Fett: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 112,2 kcal
Syror: 1,3 g Kolhydrater: 21,2 g - varav socker : 21,2 g
Protein: 2,3 g Fibrer: 4,6 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 40 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 2,26 mg 18,83% av DRI
- Riboflavin : 0,08 mg 6% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 4,86% av DRI
- Vitamin K : 3,53 µg 4,7% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,67 NE 3,73% av DRI
- Niacin : 0,52 mg 3,25% av DRI
- Vitamin A : 21,82 RE 2,73% av DRI
- Vitamin C : 1,92 mg 2,4% av DRI
- Folat : 5,6 µg 1,87% av DRI
- Betakaroten : 201,65 µg
Mineraler
- Koppar : 0,25 mg 25,2% av DRI
- Kalium : 491,6 mg 24,58% av DRI
- Järn : 1,4 mg 10% av DRI
- Fosfor : 60,4 mg 8,63% av DRI
- Mangan : 0,16 mg 7,8% av DRI
- Krom : 2,4 µg 6% av DRI
- Magnesium : 20 mg 5,33% av DRI
- Kalcium : 24,8 mg 3,1% av DRI
- Zink : 0,04 mg 0,4% av DRI
- Selen : 0,2 µg 0,36% av DRI
- Salt : 0,01 g 0,23% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 5,48 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,4 g 0,58% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,22% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,16 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
