Pizza pan pizza m. rökt griskött restaurang

100 g pizza pan pizza m. rökt griskött restaurang innehåller 238 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalcium, folat och selen.

Energifördelning

(av totalt 238 kalorier )

Kolhydrater: 26,3 g
Fett: 9,2 g
Protein: 11,4 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 238 kcal
Kolhydrater: 26,3 g
- varav socker : 3,8 g
Protein: 11,4 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 9,2 g
- varav mättat fett : 4 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 49,3 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till folat Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 4,65 NE 32,29% av RI
Tiamin : 0,22 mg 24,44% av RI
Niacin : 1,98 mg 13,75% av RI
Riboflavin : 0,17 mg 10,63% av RI
Vitamin E : 1 mg 9,09% av AI
Folat : 29,6 µg 8,97% av RI
Vitamin A : 57,4 RE 7,17% av RI
Vitamin B12 : 0,27 µg 6,75% av AI
Vitamin B6 : 0,12 mg 6,67% av RI
Vitamin C : 3,2 mg 2,91% av RI
Retinol : 45,6 µg
Betakaroten : 142 µg

Mineraler

Fosfor : 160 mg 30,77% av AI
Salt : 1,5 g 26,09% av RI
Kalcium : 138 mg 14,53% av RI
Selen : 10,8 µg 12% av AI
Zink : 1,5 mg 11,81% av RI
Järn : 1 mg 6,67% av RI
Kalium : 198 mg 5,66% av AI
Magnesium : 18 mg 5,14% av AI
Jod : 7 µg 4,67% av AI
Natrium : 585 mg

Kolhydrater

Socker : 3,8 g 4,22% av RI
Monosackarider : 1,7 g
Disackarider : 1,9 g
Tillsatt socker : 4 g

Fett

Mättat fett : 4 g 20% av RI
Fleromättat fett : 1,4 g
Enkelomättat fett : 3,2 g
Kolesterol : 20 mg

Källa: Livsmedelsverket