Plätt, lättmjölk, gris-nötfärsfyllning

200 g plätt, lättmjölk, gris-nötfärsfyllning innehåller 396,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och jod. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, vitamin A och selen.

Energifördelning

(av totalt 396,4 kalorier )

Fett: 23,6 g
Kolhydrater: 26,8 g
Protein: 18,3 g
Fibrer: 1,2 g
Syror: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 396,4 kcal
Syror: 0,7 g
Kolhydrater: 26,8 g
- varav socker : 6,9 g
Protein: 18,3 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 23,6 g
- varav mättat fett : 8,8 g
- varav enkelomättat fett : 9,7 g
- varav fleromättat fett : 3,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 164,6 g

Aska: 2,9 g

Specialkost

Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till vitamin A Rik på jod Bra källa till selen Bra källa till protein

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 6,52 NE 45,28% av RI
Vitamin B12 : 1,5 µg 37,5% av AI
Riboflavin : 0,4 mg 25% av RI
Vitamin D : 2,22 µg 22,2% av RI
Vitamin E : 2,12 mg 19,27% av AI
Niacin : 2,64 mg 18,33% av RI
Tiamin : 0,16 mg 17,78% av RI
Vitamin B6 : 0,32 mg 17,78% av RI
Vitamin A : 129,36 RE 16,17% av RI
Vitamin K : 9,86 µg 13,15% av AI
Folat : 26,12 µg 7,92% av RI
Vitamin C : 2,04 mg 1,85% av RI
Betakaroten : 31,32 µg
Retinol : 136,36 µg

Mineraler

Fosfor : 266,6 mg 51,27% av AI
Jod : 60,44 µg 40,29% av AI
Selen : 24 µg 26,67% av AI
Salt : 1,51 g 26,3% av RI
Zink : 2,76 mg 21,73% av RI
Kalcium : 177,74 mg 18,71% av RI
Kalium : 395,7 mg 11,31% av AI
Koppar : 0,1 mg 11,11% av RI
Magnesium : 33,7 mg 9,63% av AI
Järn : 1,36 mg 9,07% av RI
Krom : 3,58 µg 8,95% av RI
Mangan : 0,22 mg 7,33% av AI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 593,26 mg

Kolhydrater

Socker : 6,86 g 7,62% av RI
Fruktos : 0,2 g
Maltos : 0,24 g
Sackaros : 0,28 g
Glukos : 0,3 g
Laktos : 5,86 g
Stärkelser : 19,92 g

Fett

Mättat fett : 8,78 g 43,9% av RI
Fettsyror (totalt) : 22,06 g 31,51% av RI
Transfett : 0,2 g
Omega-3 : 0,66 g
Omega-6 : 2,48 g
Fleromättat fett : 3,24 g
Enkelomättat fett : 9,74 g
Kolesterol : 138,16 mg

Källa: Fineli