Potatis färsk rå 
100 g potatis färsk rå innehåller 59 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till kalium, folat och vitamin B6.
Energifördelning
(av totalt 59 kalorier )
- Kolhydrater: 12,5 g
- Protein: 1,1 g
- Fibrer: 1,6 g
- Fett: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 59 kcal
Kolhydrater: 12,5 g - varav socker : 2,8 g
Protein: 1,1 g Fibrer: 1,6 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 21,3 mg 26,63% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 10% av DRI
- Folat : 29,7 µg 9,9% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,4 NE 7,78% av DRI
- Niacin : 1,19 mg 7,44% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Vitamin K : 1,2 µg 1,6% av DRI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,83% av DRI
- Vitamin A : 2,2 RE 0,28% av DRI
- Betakaroten : 27 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,8 g 3,11% av DRI
- Disackarider : 0,9 g
- Monosackarider : 1,9 g
