Potatis Inova kokt m. salt

100 g potatis inova kokt m. salt består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vitamin C och vitamin B6.

Energifördelning

(av totalt 75 kalorier )

Kolhydrater: 15,4 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 2,2 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 75 kcal
Kolhydrater: 15,4 g
- varav socker : 0,8 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 2,2 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 79,8 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 15,2 mg 19% av DRI
Vitamin B6 : 0,19 mg 13,57% av DRI
Niacin : 1,1 mg 6,88% av DRI
Folat : 17,9 µg 5,97% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
Vitamin E : 0,08 mg 0,67% av DRI
Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av DRI
Betakaroten : 1 µg
Niacinekvivalenter : 1,4 NE

Mineraler

Kalium : 316 mg 15,8% av DRI
Magnesium : 23,7 mg 6,32% av DRI
Fosfor : 39 mg 5,57% av DRI
Jod : 7,3 µg 4,87% av DRI
Salt : 0,2 g 3,33% av DRI
Zink : 0,21 mg 2,1% av DRI
Järn : 0,28 mg 2% av DRI
Kalcium : 3,6 mg 0,45% av DRI
Natrium : 91 mg

Kolhydrater

Socker : 0,8 g 0,89% av DRI
Disackarider : 0,2 g
Sackaros : 0,2 g
Monosackarider : 0,7 g

Mer potatis

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket