Energifördelning
(av totalt 228,1 kalorier )
- Kolhydrater: 27 g
- Fett: 7,1 g
- Protein: 10,9 g
- Fibrer: 4,2 g
- Syror: 1,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 228,1 kcal
Syror: 1,2 g Kolhydrater: 27 g - varav socker : 2,7 g
Protein: 10,9 g Fibrer: 4,2 g Fett: 7,1 g - varav mättat fett : 3,9 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 82,5 µg 109,99% av AI
- Vitamin C : 41,41 mg 37,64% av RI
- Tiamin : 0,32 mg 35% av RI
- Folat : 85,92 µg 26,04% av RI
- Niacinekvivalenter : 3,26 NE 22,6% av RI
- Riboflavin : 0,28 mg 17,5% av RI
- Vitamin B6 : 0,28 mg 15,56% av RI
- Vitamin A : 112,73 RE 14,09% av RI
- Niacin : 1,65 mg 11,42% av RI
- Vitamin B12 : 0,39 µg 9,63% av AI
- Vitamin E : 0,7 mg 6,36% av AI
- Vitamin D : 0,07 µg 0,7% av RI
- Retinol : 53,27 µg
- Betakaroten : 708,16 µg
Mineraler
- Fosfor : 297,85 mg 57,28% av AI
- Salt : 1,92 g 33,42% av RI
- Kalium : 1 127,94 mg 32,23% av AI
- Koppar : 0,28 mg 31,11% av RI
- Mangan : 0,81 mg 26,83% av AI
- Jod : 38,43 µg 25,62% av AI
- Kalcium : 197,05 mg 20,74% av RI
- Magnesium : 60,94 mg 17,41% av AI
- Selen : 14,11 µg 15,67% av AI
- Zink : 1,61 mg 12,68% av RI
- Järn : 1,68 mg 11,2% av RI
- Krom : 3,22 µg 8,05% av RI
- Natrium : 753,73 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,89 g 19,43% av RI
- Fettsyror (totalt) : 5,77 g 8,25% av RI
- Transfett : 0,14 g
- Omega-3 : 0,18 g
- Omega-6 : 0,18 g
- Fleromättat fett : 0,39 g
- Enkelomättat fett : 1,36 g
- Kolesterol : 16,55 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Potatis- och purjolöksoppa, vatten🥦 Grönsaker
36,6 kcal0,8 g protein1,1 g fett5,3 g kolh - Leverfärsbiff, potatis och lök🫀 Inälvor & organ148 kcal11 g protein6,7 g fett10,3 g kolh
- Sallad, potatissallad, potatis och lök, utan majonnäs🍲 Maträtter70,8 kcal1,8 g protein0,1 g fett14,4 g kolh
- Kokt mjölk med potatis och blod🫀 Inälvor & organ90 kcal4,7 g protein2,6 g fett11,1 g kolh
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh
- (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh