Potatis solist rå 
100 g potatis solist rå innehåller 63 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till kalium, folat och vitamin B6.
Energifördelning
(av totalt 63 kalorier )
- Kolhydrater: 13,6 g
- Protein: 1 g
- Fibrer: 1,6 g
- Fett: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 63 kcal
Kolhydrater: 13,6 g - varav socker : 2,8 g
Protein: 1 g Fibrer: 1,6 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 23,2 mg 29% av DRI
- Vitamin B6 : 0,15 mg 10,71% av DRI
- Folat : 24,9 µg 8,3% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,19 NE 6,61% av DRI
- Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
- Niacin : 1,02 mg 6,38% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Vitamin K : 1,5 µg 2% av DRI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,83% av DRI
- Vitamin A : 2,7 RE 0,34% av DRI
- Betakaroten : 33 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,8 g 3,11% av DRI
- Monosackarider : 1,2 g
- Disackarider : 1,5 g
