Potatis solist rå 
100 g potatis solist rå innehåller 63 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till kalium, niacinekvivalenter och vitamin B6.
Energifördelning
(av totalt 63 kalorier )
- Kolhydrater: 13,6 g
- Protein: 1 g
- Fibrer: 1,6 g
- Fett: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 63 kcal
Kolhydrater: 13,6 g - varav socker : 2,8 g
Protein: 1 g Fibrer: 1,6 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin C : 23,2 mg 21,09% av RI
- Vitamin B6 : 0,15 mg 8,33% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,19 NE 8,26% av RI
- Folat : 24,9 µg 7,55% av RI
- Niacin : 1,02 mg 7,08% av RI
- Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
- Vitamin K : 1,5 µg 2% av AI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
- Vitamin A : 2,7 RE 0,34% av RI
- Betakaroten : 33 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,8 g 3,11% av RI
- Monosackarider : 1,2 g
- Disackarider : 1,5 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Potatis solist kokt m. salt🥔 Potatis
77 kcal1,4 g protein0,1 g fett16,4 g kolh - Potatis, skalad, kokt utan salt🥔 Potatis
75,4 kcal1,9 g protein0,1 g fett15,5 g kolh - Potatis-morotspuré, vatten, hemlagad barnmat, utan salt👶 Barnmat40,2 kcal0,9 g protein0,1 g fett7,9 g kolh
- Potatis, skalad, storköksprodukt, skyddsgasförp.🥔 Potatis75,3 kcal1,9 g protein0,1 g fett15,5 g kolh
Mer från kategorin Potatis
- Potatis, skalad, kokt utan salt🥔 Potatis75,4 kcal1,9 g protein0,1 g fett15,5 g kolh
- Potatis, skalad, storköksprodukt, skyddsgasförp.🥔 Potatis75,3 kcal1,9 g protein0,1 g fett15,5 g kolh
- Potatis, stekt🥔 Potatis134 kcal2,2 g protein5,3 g fett18,1 g kolh
- Mjölkpotatis, lättmjölk🥔 Potatis113 kcal1,9 g protein8,2 g fett7,8 g kolh