Potatis, torkad

40 g potatis, torkad innehåller 147,2 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 147,2 kalorier )

Kolhydrater: 30 g
Protein: 3,5 g
Fibrer: 2,9 g
Syror: 1,2 g
Fett: 0,2 g

Välj vikt:

g

Energi: 147,2 kcal
Syror: 1,2 g
Kolhydrater: 30 g
- varav socker : 0,8 g
Protein: 3,5 g
Fibrer: 2,9 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 2,2 g

Aska: 1,2 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 40 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Bra källa till folat Rik på vitamin C Bra källa till protein

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,24 mg 13,33% av RI
Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
Niacinekvivalenter : 1,44 NE 10% av RI
Vitamin C : 10,4 mg 9,45% av RI
Folat : 23,2 µg 7,03% av RI
Niacin : 0,56 mg 3,89% av RI
Vitamin K : 2,08 µg 2,77% av AI
Riboflavin : 0,04 mg 2,5% av RI
Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
Vitamin A : 1,28 RE 0,16% av RI
Betakaroten : 15,4 µg

Mineraler

Kalium : 860 mg 24,57% av AI
Koppar : 0,16 mg 17,33% av RI
Fosfor : 68,8 mg 13,23% av AI
Mangan : 0,38 mg 12,67% av AI
Magnesium : 41,28 mg 11,79% av AI
Järn : 1,2 mg 8% av RI
Zink : 0,52 mg 4,06% av RI
Krom : 1,2 µg 3% av RI
Selen : 2,68 µg 2,98% av AI
Salt : 0,09 g 1,58% av RI
Kalcium : 10,4 mg 1,09% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
Natrium : 35,56 mg

Kolhydrater

Socker : 0,8 g 0,89% av RI
Sackaros : 0,2 g
Fruktos : 0,3 g
Glukos : 0,3 g
Stärkelser : 29,2 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,18 g 0,26% av RI
Mättat fett : 0,05 g 0,26% av RI
Enkelomättat fett : 0 g
Omega-3 : 0,06 g
Omega-6 : 0,07 g
Fleromättat fett : 0,13 g
Kolesterol : 0,56 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Potatis