Potatis, torkad 
40 g potatis, torkad innehåller 147,2 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till folat och protein.
Energifördelning
(av totalt 147,2 kalorier )
- Kolhydrater: 30 g
- Protein: 3,5 g
- Fibrer: 2,9 g
- Syror: 1,2 g
- Fett: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 147,2 kcal
Syror: 1,2 g Kolhydrater: 30 g - varav socker : 0,8 g
Protein: 3,5 g Fibrer: 2,9 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 40 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Vitamin C : 10,4 mg 13% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,44 NE 8% av DRI
- Folat : 23,2 µg 7,73% av DRI
- Niacin : 0,56 mg 3,5% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Vitamin K : 2,08 µg 2,77% av DRI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,83% av DRI
- Vitamin A : 1,28 RE 0,16% av DRI
- Betakaroten : 15,4 µg
Mineraler
- Kalium : 860 mg 43% av DRI
- Mangan : 0,38 mg 19% av DRI
- Koppar : 0,16 mg 15,6% av DRI
- Magnesium : 41,28 mg 11,01% av DRI
- Fosfor : 68,8 mg 9,83% av DRI
- Järn : 1,2 mg 8,57% av DRI
- Zink : 0,52 mg 5,16% av DRI
- Selen : 2,68 µg 4,87% av DRI
- Krom : 1,2 µg 3% av DRI
- Salt : 0,09 g 1,51% av DRI
- Kalcium : 10,4 mg 1,3% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 35,56 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,8 g 0,89% av DRI
- Sackaros : 0,2 g
- Fruktos : 0,3 g
- Glukos : 0,3 g
- Stärkelser : 29,2 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,18 g 0,26% av DRI
- Mättat fett : 0,05 g 0,26% av DRI
- Enkelomättat fett : 0 g
- Fleromättat fett : 0,13 g
- Kolesterol : 0,56 mg
