Energifördelning
(av totalt 256,8 kalorier )
- Kolhydrater: 38,3 g
- Fett: 5,4 g
- Protein: 8,4 g
- Fibrer: 7,7 g
- Syror: 1,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 256,8 kcal
Syror: 1,4 g Kolhydrater: 38,3 g - varav socker : 13,3 g
Protein: 8,4 g Fibrer: 7,7 g Fett: 5,4 g - varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 474,57 RE 59,32% av RI
- Vitamin K : 42,45 µg 56,6% av AI
- Tiamin : 0,45 mg 50% av RI
- Vitamin C : 54,6 mg 49,64% av RI
- Niacinekvivalenter : 4,56 NE 31,67% av RI
- Folat : 99,57 µg 30,17% av RI
- Niacin : 4,2 mg 29,17% av RI
- Vitamin B6 : 0,45 mg 25% av RI
- Vitamin E : 1,32 mg 12% av AI
- Riboflavin : 0,15 mg 9,38% av RI
- Vitamin D : 0,24 µg 2,4% av RI
- Retinol : 17,16 µg
- Betakaroten : 4 519,83 µg
Mineraler
- Kalium : 1 622,4 mg 46,35% av AI
- Fosfor : 213,9 mg 41,13% av AI
- Koppar : 0,33 mg 36,67% av RI
- Mangan : 0,99 mg 33% av AI
- Magnesium : 82,86 mg 23,67% av AI
- Järn : 2,79 mg 18,6% av RI
- Zink : 1,68 mg 13,23% av RI
- Selen : 11,64 µg 12,93% av AI
- Jod : 15,36 µg 10,24% av AI
- Salt : 0,54 g 9,44% av RI
- Kalcium : 87,09 mg 9,17% av RI
- Krom : 3,36 µg 8,4% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
- Natrium : 212,94 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 5,13 g 7,33% av RI
- Mättat fett : 1,05 g 5,25% av RI
- Transfett : 0,03 g
- Omega-3 : 0,48 g
- Omega-6 : 1,26 g
- Fleromättat fett : 1,77 g
- Enkelomättat fett : 2,25 g
- Kolesterol : 2,73 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh