Potatiskrokett, flottyrkokt 
150 g potatiskrokett, flottyrkokt innehåller 284,7 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 284,7 kalorier )
- Kolhydrater: 38,6 g
- Fett: 10,8 g
- Protein: 6,4 g
- Fibrer: 2,2 g
- Syror: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 284,7 kcal
Syror: 0,8 g Kolhydrater: 38,6 g - varav socker : 1,1 g
Protein: 6,4 g Fibrer: 2,2 g Fett: 10,8 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 5,6 g
- varav fleromättat fett : 3,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,24 mg 21,82% av DRI
- Vitamin E : 2,4 mg 20% av DRI
- Vitamin K : 14,23 µg 18,98% av DRI
- Vitamin B6 : 0,2 mg 13,93% av DRI
- Vitamin C : 8,65 mg 10,82% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,94 NE 10,75% av DRI
- Folat : 30,45 µg 10,15% av DRI
- Vitamin B12 : 0,18 µg 7,2% av DRI
- Niacin : 1,02 mg 6,38% av DRI
- Riboflavin : 0,08 mg 5,36% av DRI
- Vitamin D : 0,2 µg 3,9% av DRI
- Vitamin A : 21,06 RE 2,63% av DRI
- Betakaroten : 11,37 µg
- Retinol : 22,35 µg
Mineraler
- Kalium : 503,31 mg 25,17% av DRI
- Mangan : 0,43 mg 21,75% av DRI
- Koppar : 0,17 mg 16,5% av DRI
- Fosfor : 108,15 mg 15,45% av DRI
- Selen : 6,09 µg 11,07% av DRI
- Magnesium : 40,34 mg 10,76% av DRI
- Järn : 1,27 mg 9,11% av DRI
- Zink : 0,73 mg 7,35% av DRI
- Jod : 7,37 µg 4,91% av DRI
- Krom : 1,36 µg 3,41% av DRI
- Kalcium : 18,5 mg 2,31% av DRI
- Salt : 0,03 g 0,5% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 11,58 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 10,15 g 14,51% av DRI
- Mättat fett : 0,92 g 4,58% av DRI
- Fleromättat fett : 3,6 g
- Enkelomättat fett : 5,64 g
- Kolesterol : 31,52 mg
