Energifördelning
(av totalt 284,7 kalorier )
- Kolhydrater: 38,6 g
- Fett: 10,8 g
- Protein: 6,4 g
- Fibrer: 2,2 g
- Syror: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 284,7 kcal
Syror: 0,8 g Kolhydrater: 38,6 g - varav socker : 1,1 g
Protein: 6,4 g Fibrer: 2,2 g Fett: 10,8 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 5,6 g
- varav fleromättat fett : 3,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,24 mg 26,67% av RI
- Vitamin E : 2,4 mg 21,82% av AI
- Vitamin K : 14,23 µg 18,98% av AI
- Niacinekvivalenter : 1,94 NE 13,44% av RI
- Vitamin B6 : 0,2 mg 10,83% av RI
- Folat : 30,45 µg 9,23% av RI
- Vitamin C : 8,65 mg 7,87% av RI
- Niacin : 1,02 mg 7,08% av RI
- Riboflavin : 0,08 mg 4,69% av RI
- Vitamin B12 : 0,18 µg 4,5% av AI
- Vitamin A : 21,06 RE 2,63% av RI
- Vitamin D : 0,2 µg 1,95% av RI
- Betakaroten : 11,37 µg
- Retinol : 22,35 µg
Mineraler
- Fosfor : 108,15 mg 20,8% av AI
- Koppar : 0,17 mg 18,33% av RI
- Mangan : 0,43 mg 14,5% av AI
- Kalium : 503,31 mg 14,38% av AI
- Magnesium : 40,34 mg 11,52% av AI
- Järn : 1,27 mg 8,5% av RI
- Selen : 6,09 µg 6,77% av AI
- Zink : 0,73 mg 5,79% av RI
- Jod : 7,37 µg 4,91% av AI
- Krom : 1,36 µg 3,41% av RI
- Kalcium : 18,5 mg 1,95% av RI
- Salt : 0,03 g 0,52% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 11,58 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 10,15 g 14,51% av RI
- Mättat fett : 0,92 g 4,58% av RI
- Omega-3 : 0,96 g
- Omega-6 : 2,63 g
- Fleromättat fett : 3,6 g
- Enkelomättat fett : 5,64 g
- Kolesterol : 31,52 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Potatis
- Potatis, skalad, kokt utan salt🥔 Potatis
75,4 kcal1,9 g protein0,1 g fett15,5 g kolh - Potatis, skalad, storköksprodukt, skyddsgasförp.🥔 Potatis75,3 kcal1,9 g protein0,1 g fett15,5 g kolh
- Potatis, stekt🥔 Potatis134 kcal2,2 g protein5,3 g fett18,1 g kolh
- Mjölkpotatis, lättmjölk🥔 Potatis113 kcal1,9 g protein8,2 g fett7,8 g kolh