Potatislåda, frestelse av regnbågslaxfilé, matlagningsgrädde 
300 g potatislåda, frestelse av regnbågslaxfilé, matlagningsgrädde innehåller 390,6 kalorier (kcal). Den är rik på kalium. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och jod.
Energifördelning
(av totalt 390,6 kalorier )
- Fett: 21,9 g
- Kolhydrater: 28,7 g
- Protein: 15,5 g
- Syror: 4 g
- Fibrer: 2,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 390,6 kcal
Syror: 4 g Kolhydrater: 28,7 g - varav socker : 6,1 g
Protein: 15,5 g Fibrer: 2,3 g Fett: 21,9 g - varav mättat fett : 11,9 g
- varav enkelomättat fett : 6,1 g
- varav fleromättat fett : 2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,73 µg 109,2% av DRI
- Vitamin D : 4,71 µg 94,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 8,52 NE 47,33% av DRI
- Vitamin B6 : 0,57 mg 40,71% av DRI
- Niacin : 6,09 mg 38,06% av DRI
- Vitamin K : 26,7 µg 35,6% av DRI
- Tiamin : 0,33 mg 30% av DRI
- Vitamin C : 17,76 mg 22,2% av DRI
- Vitamin A : 165,33 RE 20,67% av DRI
- Riboflavin : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Folat : 41,13 µg 13,71% av DRI
- Vitamin E : 1,38 mg 11,5% av DRI
- Retinol : 150,9 µg
- Betakaroten : 355,5 µg
Mineraler
- Kalium : 1 248,51 mg 62,43% av DRI
- Fosfor : 326,7 mg 46,67% av DRI
- Jod : 67,5 µg 45% av DRI
- Salt : 1,81 g 30,2% av DRI
- Mangan : 0,54 mg 27% av DRI
- Kalcium : 197,52 mg 24,69% av DRI
- Koppar : 0,21 mg 21% av DRI
- Selen : 11,37 µg 20,67% av DRI
- Magnesium : 67,98 mg 18,13% av DRI
- Järn : 1,95 mg 13,93% av DRI
- Zink : 1,26 mg 12,6% av DRI
- Krom : 3,48 µg 8,7% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 710,79 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 11,85 g 59,25% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 20,4 g 29,14% av DRI
- Transfett : 0,45 g
- Fleromättat fett : 2,04 g
- Enkelomättat fett : 6,06 g
- Kolesterol : 67,83 mg
