Potatislåda, köttfärs-potatislåda, nötstek, mjölk

300 g potatislåda, köttfärs-potatislåda, nötstek, mjölk innehåller 313,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 313,6 kalorier )

Kolhydrater: 28,9 g
Fett: 10,9 g
Protein: 23 g
Fibrer: 1,7 g
Syror: 1 g

Välj vikt:

Energi: 313,6 kcal
Syror: 1 g
Kolhydrater: 28,9 g
- varav socker : 6,6 g
Protein: 23 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 10,9 g
- varav mättat fett : 4,1 g
- varav enkelomättat fett : 4,2 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 233 g

Aska: 4,4 g

Specialkost

Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till jod Bra källa till selen Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 8,19 NE 56,88% av RI
Vitamin B12 : 1,74 µg 43,5% av AI
Tiamin : 0,33 mg 36,67% av RI
Niacin : 4,5 mg 31,25% av RI
Vitamin B6 : 0,54 mg 30% av RI
Riboflavin : 0,42 mg 26,25% av RI
Vitamin D : 1,83 µg 18,3% av RI
Folat : 46,98 µg 14,24% av RI
Vitamin A : 91,02 RE 11,38% av RI
Vitamin C : 11,22 mg 10,2% av RI
Vitamin E : 1,02 mg 9,27% av AI
Vitamin K : 5,55 µg 7,4% av AI
Betakaroten : 38,04 µg
Retinol : 96,06 µg

Mineraler

Fosfor : 355,5 mg 68,37% av AI
Jod : 61,71 µg 41,14% av AI
Kalium : 1 115,79 mg 31,88% av AI
Zink : 3,72 mg 29,29% av RI
Selen : 23,85 µg 26,5% av AI
Salt : 1,5 g 26,09% av RI
Koppar : 0,21 mg 23,33% av RI
Järn : 3,48 mg 23,2% av RI
Magnesium : 64,59 mg 18,45% av AI
Kalcium : 157,95 mg 16,63% av RI
Mangan : 0,39 mg 13% av AI
Krom : 2,37 µg 5,93% av RI
Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
Natrium : 589,08 mg

Kolhydrater

Socker : 6,63 g 7,37% av RI
Maltos : 0,03 g
Sackaros : 0,33 g
Fruktos : 0,66 g
Glukos : 0,78 g
Laktos : 4,8 g
Stärkelser : 22,29 g

Fett

Mättat fett : 4,08 g 20,4% av RI
Fettsyror (totalt) : 9,48 g 13,54% av RI
Omega-3 : 0,18 g
Transfett : 0,18 g
Omega-6 : 0,75 g
Fleromättat fett : 0,93 g
Enkelomättat fett : 4,23 g
Kolesterol : 146,1 mg

Källa: Fineli