Potatislåda, strömmingslåda, industriell, färdigmat 
300 g potatislåda, strömmingslåda, industriell, färdigmat innehåller 424,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 424,9 kalorier )
- Fett: 25,8 g
- Kolhydrater: 35 g
- Protein: 11,6 g
- Fibrer: 2,2 g
- Syror: 1,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 424,9 kcal
Syror: 1,1 g Kolhydrater: 35 g - varav socker : 4,3 g
Protein: 11,6 g Fibrer: 2,2 g Fett: 25,8 g - varav mättat fett : 6,7 g
- varav enkelomättat fett : 12 g
- varav fleromättat fett : 5,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 3,42 µg 136,8% av DRI
- Vitamin D : 4,41 µg 88,2% av DRI
- Tiamin : 0,33 mg 30% av DRI
- Vitamin E : 3,15 mg 26,25% av DRI
- Vitamin B6 : 0,36 mg 25,71% av DRI
- Vitamin K : 18,21 µg 24,28% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,9 NE 21,67% av DRI
- Riboflavin : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Vitamin C : 13,05 mg 16,31% av DRI
- Folat : 41,13 µg 13,71% av DRI
- Niacin : 1,89 mg 11,81% av DRI
- Vitamin A : 24,93 RE 3,12% av DRI
- Betakaroten : 15,27 µg
- Retinol : 26,28 µg
Mineraler
- Kalium : 1 078,89 mg 53,94% av DRI
- Salt : 3,1 g 51,65% av DRI
- Jod : 67,83 µg 45,22% av DRI
- Fosfor : 224,7 mg 32,1% av DRI
- Selen : 14,16 µg 25,75% av DRI
- Mangan : 0,51 mg 25,5% av DRI
- Kalcium : 176,67 mg 22,08% av DRI
- Koppar : 0,21 mg 21% av DRI
- Magnesium : 63,48 mg 16,93% av DRI
- Zink : 1,59 mg 15,9% av DRI
- Järn : 1,77 mg 12,64% av DRI
- Krom : 3,03 µg 7,58% av DRI
- Natrium : 1 216,62 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 24,36 g 34,8% av DRI
- Mättat fett : 6,69 g 33,45% av DRI
- Fleromättat fett : 5,64 g
- Enkelomättat fett : 12 g
- Kolesterol : 59,67 mg
