Potatismos, fettfri mjölk

200 g potatismos, fettfri mjölk innehåller 165,7 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 165,7 kalorier )

Kolhydrater: 26,1 g
Fett: 4,2 g
Protein: 4,1 g
Fibrer: 1,6 g
Syror: 1 g

Välj vikt:

g

Energi: 165,7 kcal
Syror: 1 g
Kolhydrater: 26,1 g
- varav socker : 2,9 g
Protein: 4,1 g
Fibrer: 1,6 g
Fett: 4,2 g
- varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 1,9 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 158,9 g

Aska: 2,9 g

Specialkost

Lakto-vegetarisk Lakto-ovo-vegetarisk Glutenfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till tiamin

Vitaminer

Tiamin : 0,26 mg 28,89% av RI
Vitamin B6 : 0,2 mg 11,11% av RI
Niacinekvivalenter : 1,48 NE 10,28% av RI
Vitamin C : 10,6 mg 9,64% av RI
Folat : 26,94 µg 8,16% av RI
Vitamin K : 5,84 µg 7,79% av AI
Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
Vitamin E : 0,78 mg 7,09% av AI
Niacin : 0,98 mg 6,81% av RI
Vitamin D : 0,6 µg 6% av RI
Vitamin B12 : 0,16 µg 4% av AI
Vitamin A : 16,66 RE 2,08% av RI
Retinol : 15,3 µg
Betakaroten : 16,28 µg

Mineraler

Fosfor : 106,6 mg 20,5% av AI
Jod : 27,9 µg 18,6% av AI
Kalium : 592,9 mg 16,94% av AI
Salt : 0,9 g 15,58% av RI
Koppar : 0,14 mg 15,56% av RI
Magnesium : 42,44 mg 12,13% av AI
Mangan : 0,34 mg 11,33% av AI
Järn : 1,08 mg 7,2% av RI
Kalcium : 57,74 mg 6,08% av RI
Zink : 0,66 mg 5,2% av RI
Krom : 1,14 µg 2,85% av RI
Selen : 2,08 µg 2,31% av AI
Natrium : 351,56 mg

Kolhydrater

Socker : 2,86 g 3,18% av RI
Fruktos : 0,46 g
Glukos : 0,46 g
Laktos : 1,92 g
Stärkelser : 23,22 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 4 g 5,71% av RI
Mättat fett : 0,82 g 4,1% av RI
Transfett : 0,02 g
Omega-3 : 0,34 g
Omega-6 : 0,84 g
Fleromättat fett : 1,2 g
Enkelomättat fett : 1,92 g
Kolesterol : 2,6 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Potatis