Potatismos, lättmjölk

200 g potatismos, lättmjölk innehåller 170,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 170,2 kalorier )

Kolhydrater: 26 g
Fett: 4,7 g
Protein: 4,1 g
Fibrer: 1,6 g
Syror: 1 g

Välj vikt:

g

Energi: 170,2 kcal
Syror: 1 g
Kolhydrater: 26 g
- varav socker : 2,8 g
Protein: 4,1 g
Fibrer: 1,6 g
Fett: 4,7 g
- varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 158,1 g

Aska: 2,8 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till tiamin

Vitaminer

Tiamin : 0,26 mg 28,89% av RI
Vitamin B6 : 0,2 mg 11,11% av RI
Niacinekvivalenter : 1,48 NE 10,28% av RI
Vitamin C : 10,56 mg 9,6% av RI
Folat : 26,94 µg 8,16% av RI
Vitamin K : 5,9 µg 7,87% av AI
Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
Vitamin E : 0,8 mg 7,27% av AI
Niacin : 0,98 mg 6,81% av RI
Vitamin D : 0,6 µg 6% av RI
Vitamin B12 : 0,16 µg 4% av AI
Vitamin A : 21,38 RE 2,67% av RI
Betakaroten : 18,4 µg
Retinol : 19,84 µg

Mineraler

Fosfor : 106,6 mg 20,5% av AI
Jod : 27,92 µg 18,61% av AI
Kalium : 589 mg 16,83% av AI
Koppar : 0,14 mg 15,56% av RI
Salt : 0,89 g 15,51% av RI
Magnesium : 42,04 mg 12,01% av AI
Mangan : 0,34 mg 11,33% av AI
Järn : 1,08 mg 7,2% av RI
Kalcium : 57,34 mg 6,04% av RI
Zink : 0,64 mg 5,04% av RI
Krom : 1,14 µg 2,85% av RI
Selen : 2,08 µg 2,31% av AI
Natrium : 350,38 mg

Kolhydrater

Socker : 2,82 g 3,13% av RI
Fruktos : 0,46 g
Glukos : 0,46 g
Laktos : 1,88 g
Stärkelser : 23,22 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 4,54 g 6,49% av RI
Mättat fett : 1,22 g 6,1% av RI
Transfett : 0,02 g
Omega-3 : 0,34 g
Omega-6 : 0,84 g
Fleromättat fett : 1,2 g
Enkelomättat fett : 2,06 g
Kolesterol : 4,72 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Potatis