Potatismospulver, otillrett, rainbow

🥔 Potatis

100 g potatismospulver, otillrett, rainbow består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och vitamin C; och en bra källa till folat och protein, men innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 350,3 kalorier )

Kolhydrater: 66 g
Protein: 8 g
Fett: 3,4 g
Fibrer: 6,2 g
Syror: 2,5 g

Välj vikt:

Energi: 350,3 kcal
Syror: 2,5 g
Kolhydrater: 66 g
- varav socker : 3,8 g
Protein: 8 g
Fibrer: 6,2 g
Fett: 3,4 g
- varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 10,7 g

Aska: 5,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 22,44 mg 28,05% av DRI
Tiamin : 0,22 mg 20,24% av DRI
Folat : 50,11 µg 16,7% av DRI
Vitamin K : 6,23 µg 8,31% av DRI
Niacin : 1,21 mg 7,58% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,14% av DRI
Vitamin E : 0,36 mg 3,02% av DRI
Vitamin A : 2,72 RE 0,34% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,08 NE
Betakaroten : 32,8 µg

Mineraler

Kalium : 1 854,81 mg 92,74% av DRI
Salt : 3,21 g 53,48% av DRI
Mangan : 0,81 mg 40,43% av DRI
Koppar : 0,35 mg 34,57% av DRI
Magnesium : 92,43 mg 24,65% av DRI
Fosfor : 149,7 mg 21,39% av DRI
Järn : 2,57 mg 18,36% av DRI
Zink : 1,1 mg 11,05% av DRI
Selen : 5,67 µg 10,3% av DRI
Krom : 2,57 µg 6,42% av DRI
Kalcium : 43,01 mg 5,38% av DRI
Jod : 0,21 µg 0,14% av DRI
Molybden : 0,02 mg 0,03% av DRI
Natrium : 1 259,37 mg

Kolhydrater

Socker : 3,77 g 4,19% av DRI
Laktos : 0,02 g
Maltos : 0,04 g
Sackaros : 0,42 g
Fruktos : 1,55 g
Glukos : 1,74 g
Stärkelser : 62,21 g

Fett

Mättat fett : 1,84 g 9,22% av DRI
Fettsyror (totalt) : 3,18 g 4,54% av DRI
Transfett : 0,31 g
Fleromättat fett : 0,37 g
Enkelomättat fett : 0,64 g
Kolesterol : 1,44 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer potatis