Energifördelning
(av totalt 75 kalorier )
- Kolhydrater: 7,8 g
- Fett: 3,4 g
- Protein: 2,6 g
- Fibrer: 1,4 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 75 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 7,8 g - varav socker : 3,4 g
Protein: 2,6 g Fibrer: 1,4 g Fett: 3,4 g - varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 209,63 RE 26,2% av RI
- Vitamin E : 1,1 mg 10% av AI
- Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
- Vitamin D : 0,62 µg 6,2% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,72 NE 5% av RI
- Vitamin B12 : 0,19 µg 4,75% av AI
- Vitamin K : 3,5 µg 4,67% av AI
- Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
- Folat : 11,82 µg 3,58% av RI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
- Vitamin C : 3,58 mg 3,25% av RI
- Niacin : 0,22 mg 1,53% av RI
- Retinol : 15,52 µg
- Betakaroten : 1 638,73 µg
Mineraler
- Fosfor : 62,4 mg 12% av AI
- Jod : 17,71 µg 11,81% av AI
- Kalcium : 75,18 mg 7,91% av RI
- Salt : 0,46 g 7,91% av RI
- Koppar : 0,06 mg 6,67% av RI
- Kalium : 224,68 mg 6,42% av AI
- Magnesium : 13,77 mg 3,93% av AI
- Krom : 1,57 µg 3,92% av RI
- Selen : 1,92 µg 2,13% av AI
- Zink : 0,27 mg 2,13% av RI
- Järn : 0,24 mg 1,6% av RI
- Mangan : 0,04 mg 1,33% av AI
- Natrium : 178,38 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,01 g 5,05% av RI
- Fettsyror (totalt) : 3,2 g 4,57% av RI
- Transfett : 0,02 g
- Omega-3 : 0,19 g
- Omega-6 : 0,55 g
- Fleromättat fett : 0,75 g
- Enkelomättat fett : 1,4 g
- Kolesterol : 4,23 mg
Relaterade livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh