Pytt-i-panna med korv, ägg

100 g pytt-i-panna med korv, ägg består av måttligt med kalorier; är rik på jod; och en bra källa till kalium, fosfor, selen, protein och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 162,1 kalorier )

Fett: 10,1 g
Kolhydrater: 10,1 g
Protein: 5,7 g
Fibrer: 0,8 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 162,1 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 10,1 g
- varav socker : 1,5 g
Protein: 5,7 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 10,1 g
- varav mättat fett : 3,1 g
- varav enkelomättat fett : 4,4 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 79,1 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,19 mg 17,19% av DRI
Vitamin B12 : 0,4 µg 16% av DRI
Vitamin D : 0,48 µg 9,68% av DRI
Vitamin E : 0,97 mg 8,11% av DRI
Niacin : 1,12 mg 7,01% av DRI
Vitamin K : 4,92 µg 6,57% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
Folat : 16,4 µg 5,47% av DRI
Vitamin A : 42,12 RE 5,26% av DRI
Vitamin C : 3,96 mg 4,95% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,22 NE
Betakaroten : 9,31 µg
Retinol : 44,2 µg

Mineraler

Salt : 1,41 g 23,48% av DRI
Jod : 31,53 µg 21,02% av DRI
Kalium : 263,51 mg 13,18% av DRI
Selen : 6,98 µg 12,69% av DRI
Fosfor : 86 mg 12,29% av DRI
Zink : 0,79 mg 7,86% av DRI
Koppar : 0,07 mg 7,49% av DRI
Mangan : 0,15 mg 7,45% av DRI
Järn : 0,82 mg 5,89% av DRI
Magnesium : 18,85 mg 5,03% av DRI
Krom : 1,66 µg 4,15% av DRI
Kalcium : 22,89 mg 2,86% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 553 mg

Kolhydrater

Socker : 1,52 g 1,69% av DRI
Laktos : 0,01 g
Sackaros : 0,35 g
Fruktos : 0,43 g
Glukos : 0,72 g
Stärkelser : 8,54 g

Fett

Mättat fett : 3,08 g 15,39% av DRI
Fettsyror (totalt) : 9,45 g 13,5% av DRI
Transfett : 0,04 g
Fleromättat fett : 1,8 g
Enkelomättat fett : 4,43 g
Kolesterol : 52,05 mg

Mer maträtt

Fineli