Rågbröd, låg i kolhydrater, minihiilari, vaasan 
30 g rågbröd, låg i kolhydrater, minihiilari, vaasan innehåller 64,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och fibrer. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och jod.
Energifördelning
(av totalt 64,6 kalorier )
- Kolhydrater: 5,7 g
- Fett: 2 g
- Protein: 3,7 g
- Fibrer: 4,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 64,6 kcal
Kolhydrater: 5,7 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 3,7 g Fibrer: 4,5 g Fett: 2 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 1,36 mg 11,3% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,36% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,43% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,51 NE 2,82% av DRI
- Folat : 7,8 µg 2,6% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,5% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,26% av DRI
- Vitamin K : 0,6 µg 0,8% av DRI
- Vitamin A : 0,11 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 1,41 µg
Mineraler
- Mangan : 0,32 mg 15,75% av DRI
- Koppar : 0,1 mg 9,6% av DRI
- Fosfor : 57,84 mg 8,26% av DRI
- Magnesium : 22,37 mg 5,96% av DRI
- Jod : 8,74 µg 5,82% av DRI
- Salt : 0,33 g 5,47% av DRI
- Zink : 0,48 mg 4,8% av DRI
- Kalium : 73,31 mg 3,67% av DRI
- Järn : 0,46 mg 3,3% av DRI
- Selen : 0,93 µg 1,7% av DRI
- Krom : 0,56 µg 1,4% av DRI
- Kalcium : 7,1 mg 0,89% av DRI
- Natrium : 128,78 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,84 g 2,62% av DRI
- Mättat fett : 0,18 g 0,9% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,61 g
- Fleromättat fett : 1,05 g
