Näring.se

Ris-havreblandning, kokt med salt Fineli

110 g ris-havreblandning, kokt med salt innehåller 102,7 kalorier (kcal). Den är rik på mangan. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och jod.

Energifördelning

(av totalt 102,7 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 60,1 g
Aska: 0,9 g

Specialkost

VeganskLakto-vegetariskLaktosfriLakto-ovo-vegetariskMjölkfriGlutenfriÄggfriSojafriOsötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 110 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosforBra källa till magnesiumBra källa till jodBra källa till niacinekvivalenterRik på manganBra källa till koppar

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan : 0,73 mg 24,2% av AI
  • Fosfor : 100,65 mg 19,36% av AI
  • Koppar : 0,11 mg 12,22% av RI
  • Jod : 16,23 µg 10,82% av AI
  • Salt : 0,54 g 9,32% av RI
  • Magnesium : 31,99 mg 9,14% av AI
  • Zink : 0,77 mg 6,06% av RI
  • Järn : 0,81 mg 5,43% av RI
  • Kalium : 88,51 mg 2,53% av AI
  • Selen : 1,97 µg 2,19% av AI
  • Kalcium : 11,09 mg 1,17% av RI
  • Krom : 0,44 µg 1,1% av RI
  • Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
  • Natrium : 210,28 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Ris

Mer från kategorin Spannmål