Ris, långkornigt, kokt utan salt 
110 g ris, långkornigt, kokt utan salt innehåller 120,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, niacinekvivalenter och niacin.
Energifördelning
(av totalt 120,2 kalorier )
- Kolhydrater: 25,9 g
- Protein: 2,7 g
- Fett: 0,3 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 120,2 kcal
Kolhydrater: 25,9 g - varav socker : 0 g
Protein: 2,7 g Fibrer: 0,6 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 110 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,69 NE 11,76% av RI
- Niacin : 1,68 mg 11,69% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 11% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,38% av RI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,22% av RI
- Folat : 2,98 µg 0,9% av RI
- Vitamin E : 0,01 mg 0,1% av AI
- Vitamin K : 0,06 µg 0,07% av AI
Mineraler
- Fosfor : 85,25 mg 16,39% av AI
- Mangan : 0,4 mg 13,2% av AI
- Koppar : 0,11 mg 12,22% av RI
- Magnesium : 29,52 mg 8,44% av AI
- Zink : 0,66 mg 5,2% av RI
- Järn : 0,4 mg 2,64% av RI
- Kalium : 75,46 mg 2,16% av AI
- Krom : 0,66 µg 1,65% av RI
- Selen : 0,69 µg 0,77% av AI
- Kalcium : 5,6 mg 0,59% av RI
- Salt : 0,01 g 0,11% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 2,41 mg
Kolhydrater
- Stärkelser : 25,92 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,29 g 0,41% av RI
- Omega-3 : 0,01 g
- Enkelomättat fett : 0,09 g
- Omega-6 : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,11 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ris, långkornigt, kokt med salt🍚 Ris
109 kcal2,4 g protein0,3 g fett23,4 g kolh - Ris, långkornigt, kokt i grönsaksbuljong🍚 Ris113 kcal2,5 g protein0,6 g fett23,7 g kolh
- Ris, långkornigt, i köttbuljong, kokt🍚 Ris120 kcal2,6 g protein0,7 g fett25,3 g kolh
- Ris långkornigt kokt m. salt🌾 Spannmål
113 kcal2,5 g protein0,2 g fett24,6 g kolh
Mer från kategorin Ris
- Ris, långkornigt, klibbfritt🍚 Ris366 kcal8,1 g protein1 g fett79 g kolh
- Ris- och rågkrossblandning🍚 Ris348 kcal8,5 g protein1,4 g fett73,5 g kolh
- Ris, kokt utan salt🍚 Ris93,4 kcal1,6 g protein0,2 g fett20,6 g kolh
- Rågkross- och risblandning, kokt med salt🍚 Ris139 kcal3,4 g protein0,6 g fett29,4 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh