Risgröt, ugnsgröt, mjölk, salt 
230 g risgröt, ugnsgröt, mjölk, salt innehåller 215,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 215,2 kalorier )
- Kolhydrater: 33,5 g
- Fett: 4,7 g
- Protein: 8,7 g
- Syror: 0,5 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 215,2 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 33,5 g - varav socker : 11,1 g
Protein: 8,7 g Fibrer: 0,7 g Fett: 4,7 g - varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 230 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 2,35 µg 46,92% av DRI
- Vitamin B12 : 0,92 µg 36,8% av DRI
- Riboflavin : 0,44 mg 31,21% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,69 NE 14,95% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 9,86% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 8,36% av DRI
- Folat : 14,17 µg 4,72% av DRI
- Vitamin A : 33,46 RE 4,18% av DRI
- Niacin : 0,64 mg 4,03% av DRI
- Vitamin C : 2,51 mg 3,13% av DRI
- Vitamin K : 1,86 µg 2,48% av DRI
- Vitamin E : 0,25 mg 2,11% av DRI
- Betakaroten : 21,04 µg
- Retinol : 31,72 µg
Mineraler
- Jod : 61,71 µg 41,14% av DRI
- Kalcium : 278,23 mg 34,78% av DRI
- Fosfor : 239,66 mg 34,24% av DRI
- Salt : 1,38 g 22,96% av DRI
- Selen : 10,76 µg 19,57% av DRI
- Kalium : 382,47 mg 19,12% av DRI
- Mangan : 0,3 mg 14,95% av DRI
- Zink : 1,33 mg 13,34% av DRI
- Magnesium : 35,7 mg 9,52% av DRI
- Koppar : 0,09 mg 9,2% av DRI
- Krom : 1,84 µg 4,6% av DRI
- Järn : 0,48 mg 3,45% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,05% av DRI
- Natrium : 540,89 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,62 g 13,11% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 4,42 g 6,31% av DRI
- Transfett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 0,39 g
- Enkelomättat fett : 1,36 g
- Kolesterol : 15,09 mg
