Risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, nötfärs 17 % fett

350 g risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, nötfärs 17 % fett innehåller 457,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 457,3 kalorier )

Kolhydrater: 54,1 g
Fett: 16,1 g
Protein: 21 g
Fibrer: 4,3 g
Syror: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 457,3 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 54,1 g
- varav socker : 4,6 g
Protein: 21 g
Fibrer: 4,3 g
Fett: 16,1 g
- varav mättat fett : 6,1 g
- varav enkelomättat fett : 7,2 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 276,4 g

Aska: 4 g

Specialkost

Glutenfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin A Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till vitamin C Bra källa till vitamin K Bra källa till protein

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 7,31 NE 50,8% av RI
Vitamin A : 375,1 RE 46,89% av RI
Niacin : 6,41 mg 44,48% av RI
Vitamin K : 32,66 µg 43,54% av AI
Vitamin C : 34,44 mg 31,31% av RI
Vitamin B6 : 0,53 mg 29,17% av RI
Folat : 63,7 µg 19,3% av RI
Vitamin B12 : 0,67 µg 16,63% av AI
Tiamin : 0,14 mg 15,56% av RI
Vitamin E : 1,43 mg 13,05% av AI
Riboflavin : 0,18 mg 10,94% av RI
Vitamin D : 0,32 µg 3,15% av RI
Retinol : 27,86 µg
Betakaroten : 3 837,54 µg

Mineraler

Fosfor : 230,3 mg 44,29% av AI
Zink : 5,32 mg 41,89% av RI
Jod : 53,73 µg 35,82% av AI
Salt : 2,01 g 35% av RI
Koppar : 0,28 mg 31,11% av RI
Mangan : 0,84 mg 28% av AI
Selen : 24,32 µg 27,03% av AI
Järn : 3,01 mg 20,07% av RI
Magnesium : 52,22 mg 14,92% av AI
Kalium : 500,5 mg 14,3% av AI
Krom : 4,66 µg 11,64% av RI
Kalcium : 41,3 mg 4,35% av RI
Molybden : 0,04 µg 0,05% av AI
Natrium : 790,51 mg

Kolhydrater

Socker : 4,62 g 5,13% av RI
Glukos : 0,98 g
Fruktos : 1,4 g
Sackaros : 2,24 g
Stärkelser : 49,52 g

Fett

Mättat fett : 6,13 g 30,63% av RI
Fettsyror (totalt) : 15,08 g 21,55% av RI
Transfett : 0,21 g
Omega-3 : 0,35 g
Omega-6 : 1,12 g
Fleromättat fett : 1,54 g
Enkelomättat fett : 7,17 g
Kolesterol : 38,78 mg

Källa: Fineli