Risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, nötfärs 17 % fett 
350 g risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, nötfärs 17 % fett innehåller 457,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 457,3 kalorier )
- Kolhydrater: 54,1 g
- Fett: 16,1 g
- Protein: 21 g
- Fibrer: 4,3 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 457,3 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 54,1 g - varav socker : 4,6 g
Protein: 21 g Fibrer: 4,3 g Fett: 16,1 g - varav mättat fett : 6,1 g
- varav enkelomättat fett : 7,2 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 375,1 RE 46,89% av DRI
- Vitamin K : 32,66 µg 43,54% av DRI
- Vitamin C : 34,44 mg 43,05% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,31 NE 40,64% av DRI
- Niacin : 6,41 mg 40,03% av DRI
- Vitamin B6 : 0,53 mg 37,5% av DRI
- Vitamin B12 : 0,67 µg 26,6% av DRI
- Folat : 63,7 µg 21,23% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,5% av DRI
- Vitamin E : 1,43 mg 11,96% av DRI
- Vitamin D : 0,32 µg 6,3% av DRI
- Retinol : 27,86 µg
- Betakaroten : 3 837,54 µg
Mineraler
- Zink : 5,32 mg 53,2% av DRI
- Selen : 24,32 µg 44,23% av DRI
- Mangan : 0,84 mg 42% av DRI
- Jod : 53,73 µg 35,82% av DRI
- Salt : 2,01 g 33,54% av DRI
- Fosfor : 230,3 mg 32,9% av DRI
- Koppar : 0,28 mg 28% av DRI
- Kalium : 500,5 mg 25,02% av DRI
- Järn : 3,01 mg 21,5% av DRI
- Magnesium : 52,22 mg 13,93% av DRI
- Krom : 4,66 µg 11,64% av DRI
- Kalcium : 41,3 mg 5,16% av DRI
- Molybden : 0,04 µg 0,07% av DRI
- Natrium : 790,51 mg
Kolhydrater
- Socker : 4,62 g 5,13% av DRI
- Glukos : 0,98 g
- Fruktos : 1,4 g
- Sackaros : 2,24 g
- Stärkelser : 49,52 g
Fett
- Mättat fett : 6,13 g 30,63% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 15,08 g 21,55% av DRI
- Transfett : 0,21 g
- Fleromättat fett : 1,54 g
- Enkelomättat fett : 7,17 g
- Kolesterol : 38,78 mg
