Välj vikt:
g
- Energi: 285,7 kcal
Alkohol: 1,5 % Syror: 0,4 g Kolhydrater: 34,3 g - varav socker : 2,8 g
Protein: 8,3 g Fibrer: 4,5 g Fett: 9 g - varav mättat fett : 3 g
- varav enkelomättat fett : 3,3 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 44,91 µg 59,87% av AI
- Folat : 127,43 µg 38,62% av RI
- Vitamin E : 2,03 mg 18,45% av AI
- Niacinekvivalenter : 2,59 NE 17,99% av RI
- Tiamin : 0,14 mg 15,56% av RI
- Niacin : 1,61 mg 11,18% av RI
- Vitamin A : 80,5 RE 10,06% av RI
- Vitamin C : 8,22 mg 7,48% av RI
- Riboflavin : 0,1 mg 6,56% av RI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 5,83% av RI
- Vitamin B12 : 0,18 µg 4,38% av AI
- Vitamin D : 0,28 µg 2,8% av RI
- Retinol : 41,62 µg
- Betakaroten : 461,41 µg
Mineraler
- Salt : 2,13 g 37,07% av RI
- Fosfor : 173,6 mg 33,38% av AI
- Koppar : 0,21 mg 23,33% av RI
- Jod : 33,63 µg 22,42% av AI
- Mangan : 0,56 mg 18,67% av AI
- Kalcium : 132,58 mg 13,96% av RI
- Zink : 1,29 mg 10,2% av RI
- Kalium : 356,13 mg 10,17% av AI
- Magnesium : 35,49 mg 10,14% av AI
- Järn : 1,43 mg 9,57% av RI
- Selen : 8,47 µg 9,41% av AI
- Krom : 1,16 µg 2,89% av RI
- Natrium : 836,22 mg
Kolhydrater
- Socker : 2,77 g 3,07% av RI
- Sackaros : 0,42 g
- Glukos : 0,98 g
- Fruktos : 1,33 g
- Stärkelser : 31,54 g
Fett
- Mättat fett : 3,01 g 15,05% av RI
- Fettsyror (totalt) : 7,95 g 11,35% av RI
- Transfett : 0,1 g
- Omega-3 : 0,39 g
- Omega-6 : 1,12 g
- Fleromättat fett : 1,5 g
- Enkelomättat fett : 3,26 g
- Kolesterol : 9,45 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Risotto, risotto med rödbeta, chevre, vitt vin🥦 Grönsaker
152 kcal4,1 g protein6,3 g fett19 g kolh - Risotto, stensopp risotto, vitt vin🥦 Grönsaker151 kcal2,9 g protein8,6 g fett12,5 g kolh
- Quinoa risotto, svamp risotto, vitt vin🍄🟫 Svamp164 kcal6 g protein8,1 g fett14,3 g kolh
- Quinoa risotto, quinoa tomat risotto🍄🟫 Svamp166 kcal5,6 g protein8,7 g fett14,7 g kolh
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh
- (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh