Näring.se

Rödbeta, kokt med salt Fineli

60 g rödbeta, kokt med salt innehåller 27,1 kalorier (kcal). Den är rik på folat och mangan. Den är också en bra källa till kalium, jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 27,1 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 42 g
Aska: 0,8 g

Specialkost

GlutenfriMjölkfriLakto-ovo-vegetariskLaktosfriLakto-vegetariskVeganskÄggfriLåg proteinhaltMycket låg glutenhaltSojafriOsötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kaliumRik på folatBra källa till jodBra källa till selenRik på mangan

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan : 0,37 mg 12,2% av AI
  • Selen : 6,09 µg 6,77% av AI
  • Salt : 0,33 g 5,71% av RI
  • Kalium : 195,04 mg 5,57% av AI
  • Jod : 8,23 µg 5,48% av AI
  • Koppar : 0,04 mg 4% av RI
  • Fosfor : 19,68 mg 3,78% av AI
  • Magnesium : 9,24 mg 2,64% av AI
  • Krom : 0,62 µg 1,56% av RI
  • Zink : 0,16 mg 1,23% av RI
  • Järn : 0,16 mg 1,04% av RI
  • Kalcium : 7,16 mg 0,75% av RI
  • Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
  • Natrium : 128,83 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker