Rödlök

🥦 Grönsaker

100 g rödlök består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, folat och mangan.

Energifördelning

(av totalt 33,7 kalorier )

Kolhydrater: 5,4 g
Protein: 1,5 g
Fibrer: 2 g
Fett: 0,1 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 33,7 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 5,4 g
- varav socker : 3,6 g
Protein: 1,5 g
Fibrer: 2 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 86,9 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat : 27,1 µg 9,03% av DRI
Vitamin C : 5,3 mg 6,63% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,36% av DRI
Vitamin K : 0,7 µg 0,93% av DRI
Niacin : 0,12 mg 0,73% av DRI
Riboflavin : 0,01 mg 0,36% av DRI
Vitamin E : 0,04 mg 0,33% av DRI
Vitamin A : 0,57 RE 0,07% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,4 NE
Betakaroten : 6,9 µg

Mineraler

Mangan : 0,23 mg 11,5% av DRI
Kalium : 220 mg 11% av DRI
Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
Fosfor : 40 mg 5,71% av DRI
Kalcium : 33 mg 4,13% av DRI
Zink : 0,4 mg 4% av DRI
Järn : 0,5 mg 3,57% av DRI
Magnesium : 11 mg 2,93% av DRI
Krom : 1 µg 2,5% av DRI
Selen : 0,5 µg 0,91% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Salt : 0,01 g 0,16% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 3,7 mg

Kolhydrater

Socker : 3,59 g 3,98% av DRI
Maltos : 0,05 g
Fruktos : 0,73 g
Sackaros : 1,2 g
Glukos : 1,6 g
Stärkelser : 1,86 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,09 g 0,12% av DRI
Mättat fett : 0,02 g 0,1% av DRI
Enkelomättat fett : 0,02 g
Fleromättat fett : 0,05 g
Kolesterol : 2,1 mg

Fineli