Rostbröd, småfranska med fullkornsråg och rågfiber, fazer 
30 g rostbröd, småfranska med fullkornsråg och rågfiber, fazer innehåller 78 kalorier (kcal). Den är rik på fibrer. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, protein och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 78 kalorier )
- Kolhydrater: 12,8 g
- Fett: 1,5 g
- Protein: 2 g
- Fibrer: 2,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 78 kcal
Kolhydrater: 12,8 g - varav socker : 1 g
Protein: 2 g Fibrer: 2,6 g Fett: 1,5 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,5 NE 3,48% av RI
- Vitamin E : 0,27 mg 2,48% av AI
- Tiamin : 0,02 mg 2,33% av RI
- Vitamin K : 1,66 µg 2,21% av AI
- Folat : 7,07 µg 2,14% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,31% av RI
- Niacin : 0,18 mg 1,27% av RI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,17% av RI
- Vitamin A : 0,06 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,75 µg
Mineraler
- Salt : 0,36 g 6,21% av RI
- Mangan : 0,16 mg 5,4% av AI
- Fosfor : 26,97 mg 5,19% av AI
- Koppar : 0,04 mg 4,67% av RI
- Järn : 0,33 mg 2,22% av RI
- Magnesium : 7,75 mg 2,21% av AI
- Zink : 0,25 mg 1,94% av RI
- Selen : 1,25 µg 1,38% av AI
- Kalium : 44,8 mg 1,28% av AI
- Jod : 1,62 µg 1,08% av AI
- Krom : 0,28 µg 0,7% av RI
- Kalcium : 5,15 mg 0,54% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 140,2 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,34 g 1,92% av RI
- Mättat fett : 0,26 g 1,29% av RI
- Kolesterol : 0,04 mg
- Omega-3 : 0,1 g
- Omega-6 : 0,33 g
- Fleromättat fett : 0,43 g
- Enkelomättat fett : 0,66 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rostbröd, havrerostbröd, vatten, vetemjöl, havreflingor🍞 Mjukt bröd
255 kcal8,1 g protein3,4 g fett45,7 g kolh - Rostbröd, vete, vatten🍞 Mjukt bröd279 kcal8,1 g protein3,5 g fett51,9 g kolh
- Rostbröd, grahamrostbröd, vatten🍞 Mjukt bröd287 kcal9,2 g protein3,8 g fett51,2 g kolh
- Rostbröd, rågrostbröd🍞 Mjukt bröd282 kcal8,4 g protein3,3 g fett51,5 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh