Rotmos hemlagad 
100 g rotmos hemlagad innehåller 52 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och folat.
Välj vikt:
g
- Energi: 52 kcal
Kolhydrater: 8,2 g - varav socker : 3,6 g
Protein: 1 g Fibrer: 2,1 g Fett: 1,3 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 23,3 mg 29,13% av DRI
- Folat : 53 µg 17,67% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 10% av DRI
- Vitamin A : 80 RE 10% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,2 NE 6,67% av DRI
- Niacin : 1 mg 6,25% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Vitamin D : 0,13 µg 2,6% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Betakaroten : 718 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 3,6 g 4% av DRI
- Disackarider : 0,7 g
- Monosackarider : 3 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,4 g
- Enkelomättat fett : 0,7 g
