Sallad, kål-ananassallad 
125 g sallad, kål-ananassallad innehåller 55,1 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K, vitamin C och mangan. Den är också en bra källa till kalium, selen och krom.
Energifördelning
(av totalt 55,1 kalorier )
- Kolhydrater: 10,6 g
- Fibrer: 2,6 g
- Protein: 1,2 g
- Fett: 0,1 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 55,1 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 10,6 g - varav socker : 10,4 g
Protein: 1,2 g Fibrer: 2,6 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 52,54 µg 70,05% av DRI
- Vitamin C : 35,58 mg 44,47% av DRI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 12,5% av DRI
- Folat : 26,58 µg 8,86% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 7,95% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,8 NE 4,44% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
- Niacin : 0,46 mg 2,89% av DRI
- Vitamin A : 5,38 RE 0,67% av DRI
- Vitamin E : 0,05 mg 0,42% av DRI
- Betakaroten : 64,36 µg
Mineraler
- Mangan : 0,78 mg 38,75% av DRI
- Selen : 8,75 µg 15,91% av DRI
- Kalium : 255 mg 12,75% av DRI
- Krom : 4,56 µg 11,41% av DRI
- Kalcium : 40,75 mg 5,09% av DRI
- Fosfor : 30 mg 4,29% av DRI
- Magnesium : 15,13 mg 4,03% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 3,75% av DRI
- Järn : 0,29 mg 2,05% av DRI
- Zink : 0,14 mg 1,38% av DRI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av DRI
- Salt : 0,01 g 0,23% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 5,34 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,11 g 0,16% av DRI
- Mättat fett : 0,03 g 0,13% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,07 g
