Sallad, kålrots-ananassallad, råriven 
125 g sallad, kålrots-ananassallad, råriven innehåller 58 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C och mangan. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och selen.
Energifördelning
(av totalt 58 kalorier )
- Kolhydrater: 11,4 g
- Fibrer: 3 g
- Protein: 1,2 g
- Fett: 0,1 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 58 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 11,4 g - varav socker : 11,2 g
Protein: 1,2 g Fibrer: 3 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 43,27 mg 54,09% av DRI
- Folat : 44,2 µg 14,73% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 9,82% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,39 NE 7,71% av DRI
- Niacin : 1,16 mg 7,27% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,82% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,46% av DRI
- Vitamin K : 1,79 µg 2,38% av DRI
- Vitamin E : 0,01 mg 0,1% av DRI
- Vitamin A : 0,7 RE 0,09% av DRI
- Betakaroten : 7,66 µg
Mineraler
- Mangan : 0,69 mg 34,38% av DRI
- Kalium : 351,25 mg 17,56% av DRI
- Selen : 8,75 µg 15,91% av DRI
- Krom : 4,56 µg 11,41% av DRI
- Fosfor : 42,25 mg 6,04% av DRI
- Kalcium : 44,25 mg 5,53% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5% av DRI
- Magnesium : 16,88 mg 4,5% av DRI
- Järn : 0,3 mg 2,14% av DRI
- Zink : 0,18 mg 1,75% av DRI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av DRI
- Salt : 0,02 g 0,31% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 7,18 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,11 g 0,16% av DRI
- Mättat fett : 0,03 g 0,13% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 0,06 g
