Sallad, kålrots-ananassallad, råriven

125 g sallad, kålrots-ananassallad, råriven innehåller 58 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och krom.

Energifördelning

(av totalt 58 kalorier )

Kolhydrater: 11,4 g
Fibrer: 3 g
Protein: 1,2 g
Fett: 0,1 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 58 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 11,4 g
- varav socker : 11,2 g
Protein: 1,2 g
Fibrer: 3 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 109,3 g

Aska: 0,7 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Låg proteinhalt

Näringsvärde

Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till folat Rik på vitamin C Bra källa till krom Bra källa till mangan

Vitaminer

Vitamin C : 43,27 mg 39,34% av RI
Folat : 44,2 µg 13,39% av RI
Niacinekvivalenter : 1,39 NE 9,64% av RI
Tiamin : 0,07 mg 8,33% av RI
Niacin : 1,16 mg 8,07% av RI
Vitamin B6 : 0,14 mg 7,64% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 3,91% av RI
Vitamin K : 1,79 µg 2,38% av AI
Vitamin E : 0,01 mg 0,11% av AI
Vitamin A : 0,7 RE 0,09% av RI
Betakaroten : 7,66 µg

Mineraler

Mangan : 0,69 mg 22,92% av AI
Krom : 4,56 µg 11,41% av RI
Kalium : 351,25 mg 10,04% av AI
Selen : 8,75 µg 9,72% av AI
Fosfor : 42,25 mg 8,13% av AI
Koppar : 0,05 mg 5,56% av RI
Magnesium : 16,88 mg 4,82% av AI
Kalcium : 44,25 mg 4,66% av RI
Järn : 0,3 mg 2% av RI
Zink : 0,18 mg 1,38% av RI
Jod : 1,25 µg 0,83% av AI
Salt : 0,02 g 0,33% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 7,18 mg

Kolhydrater

Socker : 11,24 g 12,49% av RI
Galaktos : 0,01 g
Maltos : 0,01 g
Stärkelser : 0,14 g
Sackaros : 2,34 g
Fruktos : 3,67 g
Glukos : 5,19 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,11 g 0,16% av RI
Mättat fett : 0,03 g 0,13% av RI
Enkelomättat fett : 0,03 g
Omega-6 : 0,03 g
Omega-3 : 0,05 g
Fleromättat fett : 0,06 g

Källa: Fineli