Sallad, kålrots-apelsin-russinsallad, råriven 
125 g sallad, kålrots-apelsin-russinsallad, råriven innehåller 78,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och selen.
Energifördelning
(av totalt 78,8 kalorier )
- Kolhydrater: 15,1 g
- Fibrer: 4,2 g
- Protein: 1,4 g
- Syror: 0,8 g
- Fett: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 78,8 kcal
Syror: 0,8 g Kolhydrater: 15,1 g - varav socker : 15 g
Protein: 1,4 g Fibrer: 4,2 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 53,05 mg 66,31% av DRI
- Folat : 50,21 µg 16,74% av DRI
- Vitamin B6 : 0,15 mg 10,71% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,41 NE 7,85% av DRI
- Niacin : 1,17 mg 7,34% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5,36% av DRI
- Vitamin K : 2,13 µg 2,83% av DRI
- Vitamin E : 0,15 mg 1,25% av DRI
- Vitamin A : 2,41 RE 0,3% av DRI
- Betakaroten : 12,69 µg
Mineraler
- Kalium : 412,5 mg 20,63% av DRI
- Selen : 8,38 µg 15,23% av DRI
- Mangan : 0,16 mg 8,13% av DRI
- Koppar : 0,07 mg 7,5% av DRI
- Fosfor : 51,75 mg 7,39% av DRI
- Kalcium : 57,75 mg 7,22% av DRI
- Krom : 1,98 µg 4,94% av DRI
- Magnesium : 17,56 mg 4,68% av DRI
- Järn : 0,54 mg 3,84% av DRI
- Zink : 0,2 mg 2% av DRI
- Jod : 1,34 µg 0,89% av DRI
- Salt : 0,02 g 0,31% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 7,11 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,13 g 0,18% av DRI
- Mättat fett : 0,03 g 0,13% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 0,07 g
- Kolesterol : 0,1 mg
