Sallad, kålrots-russinsallad, råriven 
125 g sallad, kålrots-russinsallad, råriven innehåller 75,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och selen.
Energifördelning
(av totalt 75,4 kalorier )
- Kolhydrater: 14,1 g
- Fibrer: 4,5 g
- Protein: 1,5 g
- Syror: 0,6 g
- Fett: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 75,4 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 14,1 g - varav socker : 14 g
Protein: 1,5 g Fibrer: 4,5 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 51,36 mg 64,2% av DRI
- Folat : 57,59 µg 19,2% av DRI
- Vitamin B6 : 0,16 mg 11,61% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,7 NE 9,44% av DRI
- Niacin : 1,42 mg 8,91% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 7,95% av DRI
- Riboflavin : 0,09 mg 6,25% av DRI
- Vitamin K : 2,71 µg 3,62% av DRI
- Vitamin E : 0,04 mg 0,31% av DRI
- Vitamin A : 0,14 RE 0,02% av DRI
- Betakaroten : 1,13 µg
Mineraler
- Kalium : 475 mg 23,75% av DRI
- Selen : 11,49 µg 20,89% av DRI
- Mangan : 0,2 mg 10% av DRI
- Fosfor : 57,38 mg 8,2% av DRI
- Kalcium : 54 mg 6,75% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6,25% av DRI
- Magnesium : 17,25 mg 4,6% av DRI
- Krom : 1,81 µg 4,53% av DRI
- Järn : 0,55 mg 3,93% av DRI
- Zink : 0,21 mg 2,13% av DRI
- Jod : 1,5 µg 1% av DRI
- Salt : 0,02 g 0,38% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 8,9 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,13 g 0,18% av DRI
- Mättat fett : 0,03 g 0,13% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 0,07 g
