Sallad, kinakål-ananassallad 
125 g sallad, kinakål-ananassallad innehåller 47,7 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 47,7 kalorier )
- Kolhydrater: 9,5 g
- Protein: 1,2 g
- Fibrer: 1,4 g
- Fett: 0,1 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 47,7 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 9,5 g - varav socker : 9,4 g
Protein: 1,2 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 60,05 µg 80,07% av DRI
- Vitamin C : 16,13 mg 20,16% av DRI
- Folat : 39,55 µg 13,18% av DRI
- Vitamin B6 : 0,15 mg 10,71% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,68% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,64 NE 3,54% av DRI
- Niacin : 0,44 mg 2,73% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,68% av DRI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,67% av DRI
- Vitamin A : 1,74 RE 0,22% av DRI
- Betakaroten : 20,45 µg
Mineraler
- Mangan : 0,86 mg 43,13% av DRI
- Krom : 6,25 µg 15,63% av DRI
- Kalium : 277,5 mg 13,88% av DRI
- Selen : 7,5 µg 13,64% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6,25% av DRI
- Fosfor : 35,5 mg 5,07% av DRI
- Kalcium : 34,75 mg 4,34% av DRI
- Magnesium : 15,7 mg 4,19% av DRI
- Järn : 0,35 mg 2,5% av DRI
- Zink : 0,19 mg 1,88% av DRI
- Salt : 0,02 g 0,4% av DRI
- Jod : 0,5 µg 0,33% av DRI
- Natrium : 9,3 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,11 g 0,16% av DRI
- Mättat fett : 0,03 g 0,13% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,07 g
- Kolesterol : 0,07 mg
