Sallad, morots-lingonsallad, råriven

125 g sallad, morots-lingonsallad, råriven innehåller 49,6 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, vitamin K och mangan. Den är också en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 49,6 kalorier )

Kolhydrater: 8,2 g
Fibrer: 3,2 g
Fett: 0,4 g
Syror: 1,1 g
Protein: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 49,6 kcal
Syror: 1,1 g
Kolhydrater: 8,2 g
- varav socker : 7,8 g
Protein: 0,8 g
Fibrer: 3,2 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 109,9 g

Aska: 0,9 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till kalium Rik på vitamin K Rik på mangan

Vitaminer

Vitamin A : 677,64 RE 84,7% av RI
Vitamin K : 20 µg 26,67% av AI
Tiamin : 0,09 mg 9,72% av RI
Vitamin C : 9,7 mg 8,82% av RI
Vitamin E : 0,89 mg 8,07% av AI
Niacinekvivalenter : 1,04 NE 7,2% av RI
Folat : 21,69 µg 6,57% av RI
Niacin : 0,89 mg 6,16% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 3,91% av RI
Vitamin B6 : 0,03 mg 1,39% av RI
Betakaroten : 6 676,77 µg

Mineraler

Mangan : 1,63 mg 54,17% av AI
Kalium : 371,25 mg 10,61% av AI
Koppar : 0,07 mg 8,33% av RI
Fosfor : 41,38 mg 7,96% av AI
Magnesium : 15,63 mg 4,46% av AI
Krom : 1,63 µg 4,06% av RI
Järn : 0,59 mg 3,92% av RI
Kalcium : 33,63 mg 3,54% av RI
Zink : 0,43 mg 3,35% av RI
Salt : 0,06 g 1% av RI
Jod : 1,25 µg 0,83% av AI
Selen : 0,21 µg 0,24% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 22,63 mg

Kolhydrater

Socker : 7,75 g 8,61% av RI
Maltos : 0,03 g
Stärkelser : 0,44 g
Sackaros : 2,34 g
Glukos : 2,65 g
Fruktos : 2,75 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,26 g 0,38% av RI
Mättat fett : 0,04 g 0,19% av RI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Omega-3 : 0,06 g
Omega-6 : 0,14 g
Fleromättat fett : 0,2 g

Källa: Fineli