Sallad, morots-lingonsallad, råriven 
125 g sallad, morots-lingonsallad, råriven innehåller 49,6 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, vitamin K och mangan. Den är också en bra källa till kalium, vitamin C och fibrer.
Energifördelning
(av totalt 49,6 kalorier )
- Kolhydrater: 8,2 g
- Fibrer: 3,2 g
- Fett: 0,4 g
- Syror: 1,1 g
- Protein: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 49,6 kcal
Syror: 1,1 g Kolhydrater: 8,2 g - varav socker : 7,8 g
Protein: 0,8 g Fibrer: 3,2 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 677,64 RE 84,7% av DRI
- Vitamin K : 20 µg 26,67% av DRI
- Vitamin C : 9,7 mg 12,13% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 7,95% av DRI
- Vitamin E : 0,89 mg 7,4% av DRI
- Folat : 21,69 µg 7,23% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,04 NE 5,76% av DRI
- Niacin : 0,89 mg 5,55% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,46% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,79% av DRI
- Betakaroten : 6 676,77 µg
Mineraler
- Mangan : 1,63 mg 81,25% av DRI
- Kalium : 371,25 mg 18,56% av DRI
- Koppar : 0,07 mg 7,5% av DRI
- Fosfor : 41,38 mg 5,91% av DRI
- Zink : 0,43 mg 4,25% av DRI
- Kalcium : 33,63 mg 4,2% av DRI
- Järn : 0,59 mg 4,2% av DRI
- Magnesium : 15,63 mg 4,17% av DRI
- Krom : 1,63 µg 4,06% av DRI
- Salt : 0,06 g 0,96% av DRI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av DRI
- Selen : 0,21 µg 0,39% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 22,63 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,26 g 0,38% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,19% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
